简要结论
| 哪种人更适合 | 推荐CPU |
|---|
| 想玩游戏、做轻度视频剪辑、日常上网办公，注重单核速度和省电 | AMD Ryzen 5 5600HS |
| 经常开启大量后台程序、做大文件渲染或需要多线程计算（比如视频后期、编译代码） | Intel Core i7‑10875H |
为什么会这样？
1️⃣ 单核表现
- Ryzen 5 5600HS：Cinebench R20 单核 517 pts → Geekbench 5 单核 1370 pts → Geekbench 6 单核 1762 pts
- i7‑10875H：Cinebench R20 单核 484 pts → Geekbench 5 单核 1300 pts → Geekbench 6 单核 1576 pts
在所有单核测试里，Ryzen 都领先约 8–10 %。
对于网页浏览、Office 文档、轻度游戏等，只用到一两个核心时，Ryzen 的响应更快。
2️⃣ 多核表现
- Ryzen 5 5600HS：Cinebench R20 多核 3544 pts → Geekbench 6 多核 6210 pts
- i7‑10875H：Cinebench R20 多核 3392 pts → Geekbench 6 多核 6960 pts
i7 在多核测试中稍微占优，尤其是 Geekbench 6，多核分数比 Ryzen 高约 12 %。
当你打开很多标签页、同时运行多个大型软件或做视频渲染时，i7 能更好地分担负载。
3️⃣ GPU 与功耗
- 集成显卡：Ryzen 的 Vega 6 GPU 性能明显优于 Intel UHD 630，能跑得更流畅的低端游戏。
- TDP：Ryzen 的功耗只有 35 W，而 i7 是 45 W，意味着在同样的散热条件下，Ryzen 更省电、更安静。
4️⃣ 内存与扩展
- Ryzen 支持更快的 LPDDR4‑4266（笔记本专用），但两者都可以装到双通道 DDR4。
- 两者最大内存支持相差不大（64 GB vs 128 GB），对普通用户来说差距不大。
用一句话说
如果你想在笔记本里玩游戏、做轻度创作，并且希望电池续航更长，选择 Ryzen 5 5600HS；
如果你经常需要开启许多后台程序或做需要大量并行计算的工作（如视频后期、编译项目），那 i7‑10875H 会让你感觉更顺手。
