先说结论：
| 用途 | 推荐CPU |
|---|
| 桌面电脑 – 想要多任务、视频剪辑、轻度游戏，或者需要更高的单/多核性能 | Intel Core i3‑10105 |
| 轻薄笔记本 / 小型机 – 要省电、续航长、偶尔玩点不太占资源的游戏，或想体验光线追踪 | AMD Ryzen 5 7520U |
为什么这么划分？
1️⃣ 性能对比（跑分）
- 单核
- Cinebench R20：i3 459 / R5 350
- Geekbench：i3 ≈ 1168 / R5 ≈ 1066
- 两者差距不大，i3略占优势。
- 多核
- Cinebench R20：i3 2337 / R5 1632
- Cinebench R23：i3 5737 / R5 5149
- Geekbench：i3 4501 / R5 3821（v5） 或 i3 4896 / R5 4434（v6）
总体来看，i3 在所有多核测试中都领先约10–15%。这意味着当你打开很多程序、做批量渲染或玩需要多线程的游戏时，i3 能跑得更快、更顺畅。
2️⃣ 电源与热量
- TDP：i3 为 65W，R5 为 15W。
- 对桌面来说，65W 的功耗没问题，还能让你插上风扇或水冷；但如果你想把它塞进一台超薄笔记本，那就会导致发热过高、续航短。
- R5 的低功耗让它在笔记本里可以保持静音、低温，同时还能维持不错的性能。
3️⃣ 集成显卡
- i3 搭载 Intel UHD Graphics 630，性能一般，只能满足日常办公和轻度游戏。
- R5 配备 AMD Radeon 610M，拥有更多 Shader 单元（192 vs 128），并且支持光线追踪。虽然不是顶级显卡，但在同等功耗下能跑得更好，尤其是在支持 RTX 的游戏里能开启一些光影效果。
4️⃣ 内存与扩展
- i3 支持 DDR4‑2666，最大可装到 128GB；适合需要大量 RAM 的工作站。
- R5 使用 LPDDR5‑5500，最大仅 16GB；足够日常使用和轻度创作，但不适合需要海量内存的专业软件。
5️⃣ 整体定位
| 场景 | 推荐CPU | 理由 |
|---|
| 家庭娱乐 + 多任务 | i3 | 更强的多核能力，让浏览网页、编辑文档、观看高清视频同时不卡顿。 |
| 视频剪辑 / 渲染 | i3 | 高多核得分意味着渲染速度更快。 |
| 日常办公 + 稍微玩游戏 | 两者都行 | 如果你用的是台式机，就选 i3；如果是轻薄本，就选 R5。 |
| 长时间续航 + 随身携带 | R5 | 超低功耗让电池续航更久，也能在路上随时打开笔记本。 |
| 想体验光线追踪 | R5 | 集成显卡支持 RT，可开启少量光影效果。 |
小结
- 桌面用户：想要更快的多任务处理和稍微重一点的创作工作，选择 Intel Core i3‑10105。它在多核跑分上明显领先，而且有更大的内存扩展空间。
- 移动/轻薄用户：关注续航、散热和偶尔玩点不太占资源的游戏，或者想体验光线追踪，那么 AMD Ryzen 5 7520U 是更合适的选择。它的低功耗让你可以在没有风扇的设备里也保持安静。
只要根据自己的日常需求挑选对应的CPU即可，无需纠结其他细节。祝你选购愉快！
