简要结论
如果你想省去显卡、只靠集成显卡玩轻度游戏或做日常办公，
AMD Ryzen 5 4350G 更合适。它的多核性能略优于同级别的英特尔，且自带 Vega 显卡，完全可以满足不装独立显卡的需求。
如果你已经打算装一块独立显卡，或者需要更大的内存容量（>32 GB）来做虚拟机、数据库等重负载工作，
Intel Core i3 10105F 可以考虑。它在单核极限测试里偶有小幅领先，而且支持最高128 GB DDR4‑2666 内存，适合需要大量内存的场景。
| 指标 | i3 10105F | Ryzen 5 4350G |
|---|---|---|
| 单核跑分 | 在大多数单核测试里相差不大，偶尔英特尔稍快（如 Geekbench 5、XinBench）。 | 在大部分单核测试里与英特尔持平甚至略快（如 Cinebench R20、Geekbench 6）。 |
| 多核跑分 | 多核成绩落后于 Ryzen，尤其是渲染、视频编码等需要全部核心协作的任务。 | 多核成绩普遍领先，显示出更好的并行处理能力。 |
| 集成显卡 | 没有集成显卡，需要额外购买显卡才能显示画面。 | 自带 Vega 显卡，可直接用于办公、高清视频播放以及轻度游戏。 |
| 内存支持 | 支持最高128 GB DDR4‑2666，但最大频率只有2666 MHz。 | 支持最高32 GB DDR4‑3200，频率更高但容量有限。 |
| ECC 与超频 | 不支持 ECC，也不支持超频。 | 支持 ECC（可用于服务器或专业工作站），并且可以手动超频获得一点点额外性能。 |
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两颗芯片都足够强悍，差异几乎感觉不到。若你不想买显卡，选择 Ryzen 就能省下那笔钱。
轻度游戏 / 视频观看
视频剪辑 / 渲染 / 虚拟机
多核性能决定了整体速度。Ryzen 在这类任务上通常比英特尔快10–15%，所以更适合经常做多线程工作的人。
需要大量内存（>32 GB）
如果你计划运行大型数据库、虚拟机或需要大量 RAM 的专业软件，i3 的128 GB上限会更友好。但请注意，它的内存频率只有2666 MHz，比 Ryzen 慢一些。
对稳定性和错误校正有要求（比如服务器或科研）
Ryzen 支持 ECC 内存，可以在关键环境下减少错误风险；而英特尔则没有这一功能。
两颗芯片在日常使用中的差距很小，主要取决于你是否需要集成显卡以及对内存容量的具体需求。希望这能帮你快速决定！
