简要结论
| 指标 | G6405T | i5 9400H | 直观感受 |
|---|---|---|---|
| 单核 Geekbench 5 | 889 | 1119 | i5 9400H 在单线程任务（比如打开网页、编辑文档）上约提升25% |
| 单核 Geekbench 6 | 762 | 1341 | i5 9400H 在现代应用里的单线程性能几乎翻倍 |
| 多核 Geekbench 6 | 1680 | 4225 | i5 9400H 的多线程能力是 G6405T 的两倍以上，适合同时运行多个程序或后台任务 |
| XinBench 单核 | 153 | 174 | 同样显示 i5 9400H 在单个核心上的响应更快 |
| XinBench 多核 | 353 | 424 | 多核总分差距明显，意味着在需要多核心协同工作的场景下，i5 9400H 更胜一筹 |
核心数与线程数
- G6405T 有 2 核 4 线程，适合轻量级任务。
- i5 9400H 有 4 核 8 线程，能更好地分担并发工作。
主频与睿频
- 虽然 G6405T 的基准频率高达 3.50 GHz，但它没有睿频功能；
- i5 9400H 的基准频率较低（2.50 GHz），但可以提升到最高 4.30 GHz，在需要瞬时高负载时更有优势。
功耗
- G6405T 的 TDP 为 35 W，i5 9400H 为 45 W。若你关心电费或想让设备更安静，G6405T 会更省电；但这也意味着它在高负载时会略显吃力。
| 场景 | 推荐CPU |
|---|---|
| 小型办公电脑 / 一体机 / 入门级台式机 | 奔腾 G6405T |
| 笔记本电脑（中等性能需求） | i5 9400H |
| 多窗口、多程序同时运行（如同时开浏览器、邮件、即时通讯） | i5 9400H |
| 玩轻度游戏或做简单的视频剪辑 | i5 9400H |
| 长期低功耗运行（例如服务器、NAS） | 奔腾 G6405T |
两者各有侧重点，挑哪一个取决于你平时最常做的事情以及对功耗和尺寸的关注程度。
