简短结论
- i5 11260H 在几乎所有跑分里都比 i7 9750H 高——无论是单核还是多核，差距都很明显。
- 对日常使用（浏览网页、办公软件、多窗口切换、轻度视频编辑、一般游戏）来说，i5 11260H 更快、更省电、更能满足需求。
- 如果你已经拥有一台搭载 i7 9750H 的笔记本，或者你需要它那套旧平台的兼容性，才会考虑继续使用它；否则就选 i5 11260H。
为什么这么说？从“生活”角度拆解跑分差距
1️⃣ 单核表现：你打开程序、点击链接时的即时响应
- Cinebench R20 单核：i5 11260H 得分448，i7 9750H 得分442。
- Geekbench 5 / 6 单核：i5 的得分分别是1428/1919，而 i7 是1204/1354。
- XinBench 单核：220 对比184。
意义：单核跑分越高，电脑在“单个任务”上跑得越快。比如你打开一个网页、启动一个应用或玩一款不太依赖多核的游戏，i5 能让你感觉更流畅、更少卡顿。
2️⃣ 多核表现：同时运行多个程序或做稍微繁重的工作时
- Cinebench R20 多核：i5 3831，i7 2599。
- Cinebench R23 多核：i5 8990，i7 6912。
- Geekbench 5/6 多核：i5 分别是6358/7117，对比 i7 的5813/5679。
- CPU‑Z / XinBench 多核：同样显示大幅领先。
意义：多核跑分代表“并行处理”能力。想象一下你同时打开浏览器、Word、Excel，还在后台下载文件；或者你在做轻度的视频剪辑、照片后期处理。i5 在这类场景下能保持更高的帧速和更低的等待时间。
3️⃣ 架构与技术细节（对日常体验的隐形影响）
| 项目 | i5 11260H | i7 9750H |
|---|
| 制造工艺 | 10 nm | 14 nm |
| 每核 L1/L2 缓存 | 更大（80 KB +1.25 MB） | 较小（64 KB +256 KB） |
| 内存速度 | DDR4‑3200 | DDR4‑2666 / LPDDR3‑2133 |
| PCIe | PCIe 4.0 ×20 | PCIe 3.0 ×16 |
| 集成显卡 | UHD Graphics 11th Gen（16 EU） | UHD Graphics 630 |
- 更小的制程 + 更大的缓存 → 更快的数据访问，更低的功耗。
- 更快的内存 与 PCIe 4.0 为 SSD 和外接设备提供更宽裕的带宽，让系统整体响应更灵敏。
- 虽然两者都没有超频，但新架构往往在热管理和功耗控制上更优，这意味着在长时间使用时不会出现过热导致降频的问题。
4️⃣ 日常使用场景对应
| 场景 | 推荐 CPU |
|---|
| 浏览网页、邮件、社交媒体 | i5 11260H（快速加载，多标签不卡顿） |
| 办公软件（Word/Excel/PowerPoint） | 两者都足够，但 i5 更省电、更顺滑 |
| 视频播放 & 简单剪辑 | i5 11260H（多线程渲染更快） |
| 游戏（不追求最高画质） | 两者都能玩，但 i5 在多线程游戏中略占优势 |
| 同时运行多个大型程序或后台任务 | i5 11260H（多核心优势明显） |
小结
如果你正在挑选一台笔记本或升级现有设备：
- 想要最快的日常体验、更多的多任务处理空间，并且希望系统更省电、更安静 → 选择 Intel Core i5‑11260H。
- 已经拥有搭载 Intel Core i7‑9750H 的机器，或者你只是在寻找老旧平台兼容性，那么继续使用它也没问题，但别指望它能跟上最新的软件和游戏需求。
总之，从跑分到实际使用，i5‑11260H 在所有方面都领先，是更适合普通用户和轻度创作者的选择。
