先说结论:
如果你经常玩游戏、做轻度的多线程工作,或者需要在 Windows 系统里跑老旧软件,
那么 i7‑11800H 更适合你。它的单核速度快,游戏和某些 Windows 应用会跑得更顺畅。
如果你是视频剪辑师、3D 建模师、音频工程师,或者想在 macOS 下做大量并行计算(比如 AI 推理、渲染、编译大项目),
那么 Apple M1 Max 是更好的选择。它拥有更多核心、更高的内存带宽以及强大的集成 GPU,能让创意工作流跑得更快、更省电。
| 指标 | i7‑11800H | Apple M1 Max |
|---|---|---|
| 核心/线程 | 8 / 16 | 10 / 10 |
| 单核跑分 | 在 Cinebench R20 单核580 pts,Geekbench 5 单核1572 pts | 在同一测试中稍低(395 / 1782 pts)但整体表现更均衡 |
| 多核跑分 | Cinebench R20 多核4689 pts,Geekbench 5 多核8905 pts | Cinebench R20 多核2750 pts,但 Geekbench 5 多核12697 pts,Geekbench 6 多核12994 pts —— 明显领先 |
| GPU | Intel UHD Graphics (32 EU) | Apple GPU (32 Core) – 在渲染、视频编码等任务上更快 |
| 内存 | DDR4‑3200 双通道 | LPDDR5‑5500 六通道 – 带宽更高,适合大文件处理 |
| 功耗 | TDP 45 W | TDP 65 W(但在实际使用中往往更节能) |
游戏 & 普通办公
视频剪辑 / 渲染 / 大型项目编译
机器学习推理 / 数据科学
日常浏览、邮件、轻度办公
无论哪款 CPU,都能满足日常需求;关键是匹配你的主要用途和操作系统偏好。祝你选到最适合自己的那一款!