先说结论：
- **如果你经常需要让电脑一次跑很多程序（比如视频剪辑、虚拟机、批量渲染等）——选择 Xeon W‑11855M。
- **如果你更在意功耗、想用更常见的主板（LGA 1200），或者只是做一般办公、轻度多任务——可以选 Xeon W‑1390T。
为什么会这样？
| 指标 | Xeon W‑11855M | Xeon W‑1390T |
|---|
| 核心/线程 | 6 / 12 | 8 / 16 |
| 基准频率 | 3.20 GHz | 1.50 GHz |
| 全核最高频 | 3.80 GHz | 2.50 GHz |
| 单核跑分 | ~240 | ~239 |
| 多核跑分 | ~1675 | ~1393 |
| 功耗（TDP） | 45 W | 35 W |
| 插槽 | BGA‑1787（专用） | LGA‑1200（常见） |
单核表现几乎一样
单个核心跑分相差不到1%，所以无论是玩游戏还是打开网页，两个处理器都能给你同样快的响应。
多核差距明显
多核跑分显示，11855M 在“所有核心一起工作”时比1390T 高出约15%。这意味着当你开启大量后台进程或使用能并行利用多核心的软件时，11855M 能更快完成任务。
核心数与频率的权衡
- 11855M：核心少，但每个核心跑得更快（基准和全核频率都高）。
- 1390T：核心多，但每个核心跑得慢一些。
因此，如果你的软件能真正利用更多核心，理论上1390T 会有优势；但实际测评显示，11855M 的整体多核效率更好。
功耗与散热
1390T 的 TDP 更低（35 W 对比 45 W），这对笔记本或低功耗工作站很友好。但如果你不介意稍高一点的功耗，11855M 的性能回报更大。
主板兼容性
- 11855M 使用 BGA 插槽，需要专门的服务器/工作站主板。
- 1390T 使用标准 LGA‑1200，可直接搭配市面上多数桌面主板，升级更方便。
用日常语言说：
- 想要最快的“多任务”体验？ 就选 Xeon W‑11855M。它虽然核心少，但每个核心跑得快，整体加速效果更好。
- 想省电、换主板容易、或者只做普通办公？ 那就挑 Xeon W‑1390T。它的功耗低，而且可以直接装到普通桌面主板上。
总之，两颗芯片在单核方面几乎一样；区别主要体现在多核性能、功耗和主板匹配上。根据你平时最常做的事情来决定即可。
