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| 主要参数 | 至强W-11955M | R7 6800U |
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CPU主频
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2.60 GHz
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2.70 GHz
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核心数量
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8
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8
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线程数量
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16
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16
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单核睿频
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5.00 GHz
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4.70 GHz
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全核频率
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3.20 GHz
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3.40 GHz
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核心架构
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Tiger Lake-H
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Zen 3+
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制作工艺
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10 nm
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6nm
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二级缓存
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1.25 MB (每核)
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4 MB
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三级缓存
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24 MB
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16 MB
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TDP功耗
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45 W
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15 W
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| 内存参数 | 至强W-11955M | R7 6800U |
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内存类型
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DDR4-3200
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DDR5
LPDDR5 |
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内存通道数
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双通道
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双通道
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最大支持内存
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128 GB
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64 GB
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ECC
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支持
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-
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| 显卡参数 | 至强W-11955M | R7 6800U |
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核心显卡
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Intel UHD Graphics 11th Gen (32 EU)
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AMD Radeon 680M
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GPU频率
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0.35 GHz
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2.0 GHz
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Turbo频率
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1.45 GHz
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2.2 GHz
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最大共享内存
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-
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8 GB
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Compute units
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-
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12
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Shader
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-
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768
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Direct X
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-
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12
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最大显示器数
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-
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4
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光线追踪技术
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-
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支持
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帧率增强技术
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-
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不支持
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发布时间
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-
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2022Q1
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简要结论
| 指标 | Intel Xeon W‑11955M | AMD Ryzen 7 6800U |
|---|---|---|
| 单核跑分（Cinebench R20 / Geekbench / XinBench） | 稍高（≈568 / 1586 / 250） | 略低（≈586 / 1514 / 237） |
| 多核跑分（Cinebench R20 / R23 / Geekbench / XinBench） | 明显高（≈4250 / 12836 / 9058 / 1881） | 较低（≈4084 / 10546 / 7678 / 1690） |
| 功耗 | 高达45 W（桌面级） | 极低15 W（移动级） |
| 制程 & 架构 | 10 nm Tiger Lake‑H，传统英特尔架构 | 6 nm Zen 3+，现代AMD架构 |
| GPU | Intel UHD Graphics 11th Gen（32 EU） | AMD Radeon 680M（2 GHz，Turbo 2.2 GHz） |
| 场景 | 推荐CPU |
|---|---|
| 办公软件 + 浏览网页 + 视频播放 | 两者都能轻松胜任，但Ryzen因功耗低，续航更好。 |
| 多任务并行：同时打开多个浏览器标签、邮件客户端、即时通讯工具 | Ryzen的多核效率更高，能保持系统流畅。 |
| 视频剪辑/渲染、3D建模、编译大型项目 | 虽然Xeon在单核/多核跑分上领先，但它的高TDP意味着在笔记本里会快速降频；若是在台式机或工作站环境下，Xeon可提供更稳定的高负载性能。 |
| 轻度游戏或图形工作 | Ryzen搭载的Radeon 680M显卡明显优于Intel UHD，能跑更多游戏。 |
| 需要长时间运行在低功耗模式下（如笔记本待机、远程桌面） | Ryzen的15 W TDP让电池寿命更长，散热也更友好。 |
所以，如果你是想在家里或办公室用台式机做重度计算任务，选Xeon；如果你需要一台轻薄电脑，或者只是日常办公、娱乐，那就选Ryzen 7 6800U吧。
