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| 主要参数 | i7 1195G7 | 苹果 M1 |
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CPU主频
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2.9 GHz
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3.20 GHz
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核心数量
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4
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8
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线程数量
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8
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8
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单核睿频
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5.00 GHz
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-
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全核频率
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4.40 GHz
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3.10 GHz
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核心架构
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Tiger Lake-U
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M1
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制作工艺
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10 nm
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5 nm
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二级缓存
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5 MB
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12 MB
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三级缓存
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12 MB
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--
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TDP功耗
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28 W
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15 W
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| 内存参数 | i7 1195G7 | 苹果 M1 |
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内存类型
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DDR4-3200
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LPDDR4X-4266
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内存通道数
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双通道
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双通道
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最大支持内存
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64 GB
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16 GB
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ECC
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不支持
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不支持
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| 显卡参数 | i7 1195G7 | 苹果 M1 |
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核心显卡
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Intel Iris Xe Graphics 96
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Apple M1 (8 Core)
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GPU频率
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0.40 GHz
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3.20 GHz
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Turbo频率
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1.40 GHz
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-
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最大共享内存
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32 GB
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-
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Compute units
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96
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-
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Shader
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768
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-
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Direct X
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12
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-
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最大显示器数
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4
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-
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光线追踪技术
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不支持
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-
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帧率增强技术
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不支持
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发布时间
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2020Q3
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-
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简短结论
| 场景 | 哪个更合适 | 理由 |
|---|---|---|
| 日常办公 / 网页浏览 / 视频播放 | 两者都能轻松胜任 | 两颗芯片的单核性能相差不大，足够满足普通任务。 |
| 多任务并发（打开很多标签、同时运行多个程序） | Apple M1 | 在所有多核基准（Cinebench R23、Geekbench 5/6 等）里，M1 的分数都明显领先，说明它在同时利用多核心时更强。 |
| 视频剪辑 / 渲染 / 编译代码 | Apple M1 | 同样是多核优势，M1 在这些需要大量并行计算的工作负载中跑得更快，也更省电。 |
| 游戏（尤其是 Windows 游戏） | Intel i7 1195G7 | 虽然两颗芯片的集成显卡都不是顶级，但 Intel 的 Iris Xe 在某些游戏里会比 Apple 的 GPU 稍好一点，而且你可以在 Windows 上使用更多的游戏驱动和优化。 |
| 系统功耗 / 散热 | Apple M1 | TDP 为15W，比 Intel 的28W低一半，意味着更安静、更少热量，尤其适合超薄笔记本。 |
Apple M1 就像一辆燃油效率极高的混合动力车：它有八个“发动机”（核心），每个都很强劲，能让你一次跑完很多事儿，而消耗的电量却很少。无论是写邮件、看电影还是偶尔做点视频剪辑，它都能轻松搞定，而且不会让电脑发烫。
Intel i7 1195G7 更像是一辆传统汽油车：四个发动机（核心）虽然不如八个那么多，但在单个任务上稍微快一点。它也有不错的“后备箱”（集成显卡），能跑一些不太重的游戏。如果你必须用 Windows 或者有些专业软件只能在 Windows 上跑，那这辆车就更合适。
操作系统需求
工作负载
游戏爱好者
续航与散热
总结一句话：如果你是在苹果设备里工作、想要省电又想要强大的多线程性能，就选 Apple M1；如果你需要 Windows 环境或者偶尔玩点游戏，那么 Intel i7 1195G7 是更稳妥的选择。
