简要结论
| 用途 | 推荐CPU |
|---|
| 想让电脑“快”——打开网页、写文档、玩轻度游戏 | Intel Core i5‑1155G7 |
| 想要超薄、轻便或做小型迷你机，偶尔做点多任务 | AMD Ryzen 3 5300U |
为什么会这样？
单核表现
- i5‑1155G7 在所有单核基准测试里都比 Ryzen 3 5300U 高大约 20–25%。
- 日常里，单核决定了程序启动速度、网页加载以及大多数办公软件的流畅度。
- 换句话说：如果你经常打开很多标签页、编辑文档或玩需要一点GPU加速的小游戏，i5 会让你感觉更“爽”。
多核表现
- 两者都有四个物理核心、八条线程，但 i5‑1155G7 的多核分数仍略高（≈10–15%）。
- 对于需要并行处理的工作（比如视频剪辑、批量转换文件、同时运行几个大型程序），i5 能保持更好的稳定性。
- 如果你只是偶尔做点多任务，差距不大，Ryzen也能应付。
集成显卡
| CPU | 显卡 | 性能感受 |
|---|
| i5‑1155G7 | Intel Iris Xe Graphics 80 | 较好的光线追踪支持，适合低到中等画质的主流游戏。 |
| Ryzen 3 5300U | AMD Radeon RX Vega 6 | 虽然核心数少，但频率高，适合老旧或轻度游戏；在某些图形密集型任务上可能稍逊。 |
简单说：如果你想玩《堡垒之夜》或《使命召唤》在低/中等设置下跑得顺畅，i5 的 Iris Xe 更靠谱；若你只是在 YouTube 看视频或偶尔玩《星际争霸》，两者都能胜任。
电源与散热
- 两者 TDP 都是 15W，意味着在同等功耗下它们的电池续航相近。
- 在笔记本里，i5 的热设计略优，可在长时间负载下保持更高频率。
内存与扩展
- 两者都支持 DDR4‑3200 / LPDDR4X‑4266；Ryzen 支持 ECC，但普通用户几乎不会用到。
- 最大内存上限：i5 可达 64 GB，Ryzen 为 32 GB。如果你计划装满 RAM（例如做虚拟机），i5 更有余地。
用一句话总结
如果你想让电脑在日常使用和轻度游戏中跑得更快、更流畅，就选 Intel Core i5‑1155G7；如果你更看重机身轻薄、尺寸小巧，并且对极致速度要求不是特别高，那么 AMD Ryzen 3 5300U 就足够用了。
