R3 5450U / i7 10750H 对比总结

简要结论

• 如果你想要一台轻薄、续航长、偶尔玩点小游戏的笔记本，
  Radeon R‑Series 5450U 更适合你。

• 如果你需要经常多任务、视频剪辑、编程或想玩更大一点的游戏，
  Intel Core i7 10750H 是更好的选择。

为什么会有这么大的差别？（从日常使用角度说）

单核 vs 多核

• 单核跑分相差不大：两颗芯片在“只用一个核心”时的速度差距只有几百分位。对日常浏览网页、写文档、看视频这类单线程任务影响不大。
• 多核跑分差距明显：i7 在多线程场景（比如同时打开很多标签页、编辑视频、运行虚拟机等）里能跑得快约两倍。若你经常一次做几个重任务，i7 会让你感觉更流畅。

功耗与散热

• R3 的 TDP 仅 15 W，意味着它可以放进超薄机身，电池续航更久，也不会因为高温而降速。
• i7 的 TDP 为 45 W，需要更厚的散热系统，通常出现在稍微厚一点的游戏本或工作站级笔记本。功耗高也就意味着性能更强。

集成显卡

• Vega 6 拥有更多计算单元和着色器，图形渲染能力比 Intel UHD 630 强很多。即使不是专业玩家，玩一些中等画质的游戏或观看高帧率视频时也会更顺滑。
• UHD 630 则偏向低功耗，适合纯办公或轻度娱乐。

内存与扩展

• R3 支持 LPDDR4‑4266，最高32 GB；适合轻量级多任务和移动办公。
• i7 支持 DDR4‑2933，可扩展到128 GB，更适合需要大量内存的内容创作或科学计算。

用一句话总结

• Radeon R‑Series 5450U：轻薄、低功耗、足够应付日常办公和偶尔游戏；
• Intel Core i7 10750H：多核强劲、显卡更好、更适合重负载、多任务和稍微要求高一点的游戏体验。