先说结论：
| 指标 | i3 10325 | i7 10810U |
|---|---|---|
| 单核跑分（Cinebench R20 / R23 / Geekbench 5 / XinBench） | 通常都比移动版高，说明它在单个核心上跑得更快、更稳定。 | 虽然最高频率略高，但因为整体功耗低，单核跑分往往跟不上桌面版。 |
| 多核跑分（Cinebench R20 / R23 / Geekbench 5 / Geekbench 6 / XinBench） | 大多数情况下都比移动版高，尤其是 CINEBENCH R23 和 GECKO‑BENCH 6，多核表现更明显。 | 在 Geekbench 5 的多核测试里稍微领先一点，但这只是短时混合负载，实际使用中差距不大。 |
| 功耗（TDP） | 65 W → 能够持续跑高负载，散热系统也相对宽裕。 | 15 W → 极低功耗，电池续航长，散热几乎不成问题。 |
| 制程 & 内存 | 14 nm + DDR4‑2666 → 性能更强但功耗也高。 | 10/14 nm + LPDDR3‑2133 → 更省电，但内存速度慢一些。 |
| 用途定位 | 台式机 → 长时间工作、可插拔显卡、升级空间大。 | 轻薄本/掌上机 → 随身携带、低功耗、一次充电可用数小时。 |
办公/浏览网页/看视频
两颗CPU都能轻松应付，差异几乎感觉不到。
多任务切换 / 同时打开多个浏览器标签 / 写代码
桌面版的多核优势让你切换更流畅；移动版虽然多核稍弱，但在日常办公级别已足够。
视频编辑 / 渲染 / 大文件复制
桌面版的高单核和多核性能明显快很多，完成时间会短不少。
玩游戏（尤其是需要多核或高帧率的游戏）
桌面版能提供更好的帧率和更稳定的体验；移动版只能满足轻度或老旧游戏。
随身携带 / 电池续航
移动版的15 W功耗意味着一天到晚不用插电，外出时非常方便。
两者各有侧重点，按自己的使用习惯挑一个即可。祝你选到满意的机器！
