简短结论
- E5‑2698 v4：核心多、缓存大、内存支持宽，整体性能更强，最适合需要大量并行处理的服务器（虚拟机、大数据库、批量渲染等）。
- E5‑2690：单核略快、功耗相同、老一代技术，核心少，适合对单线程要求高但并发量不大的轻量级服务器（简单网站、文件共享等）。
为什么会有这么大的差距？
| 指标 | E5‑2690 | E5‑2698 v4 |
|---|
| 核心/线程 | 8 / 16 | 20 / 40 |
| 单核 Geekbench | 677 | 772 |
| 多核 Geekbench | 5 251 | 11 126 |
| 单核 XinBench | 120 | 150 |
| 多核 XinBench | 1 152 | 2 940 |
| 三级缓存 | 20 MB | 50 MB |
| 制程 & 架构 | Sandy Bridge‑EP (32 nm) | Broadwell‑EP (14 nm) |
| 内存类型 | DDR3 up to 384 GB | DDR4 up to 1.5 TB |
核心与线程
- E5‑2698 v4 有 20 个物理核心 和 40 条线程，几乎是 E5‑2690 的两倍。
- 对于能把工作拆成很多小任务的程序（比如虚拟机宿主、数据库查询、视频编码），更多核心就能让它们同时跑，完成时间大幅缩短。
单核性能
- 两者都属于服务器级 CPU，单核性能相差不大。
- E5‑2698 v4 的单核 Geekbench 分数比 E5‑2690 高出约15%，在需要快速响应的单线程任务（如某些旧版应用或后台服务）里也不会掉链子。
缓存与制程
- 大容量缓存（50 MB）帮助 CPU 在访问大量数据时减少等待。
- 新的 14 nm 制程让每个核心更省电、更高效，即使 TDP 同样是 135W，也能在同样功耗下跑得更快。
内存与扩展性
- E5‑2698 v4 支持 DDR4，最大可装到 1.5 TB 内存；而 E5‑2690 限于 DDR3，只能装到 384 GB。
- 如果你计划运行大量虚拟机或需要大内存缓存，后者绝对更合适。
用日常语言说：
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如果你只是做“普通”服务器工作——比如托管一个博客、一个小型文件共享站点或者轻量级办公软件——E5‑2690 已经足够用了。
- 它的单核速度稍快一点，对那些不太会利用多核心的老旧程序来说更友好。
- 成本通常也低一些，因为它是早期产品。
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如果你要跑“重负载”——例如：
- 同时运行几十台虚拟机
- 大规模数据库查询
- 视频转码或科学计算
- 多人在线游戏服务器
那么 E5‑2698 v4 是更好的选择。
- 更多核心意味着可以一次处理更多任务。
- 更大的缓存和更快的内存总线让数据流动更顺畅。
- 即使所有核心都全力运转，它的功耗也跟 E5‑2690 差不多。
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想象一下：
- E5‑2690 就像一辆四驱车，在平坦路面上跑得很快；
- E5‑2698 v4 则是一辆十轮卡车，虽然单轮速度略慢，但能一次搬运更多货物，而且还能在不同路况下保持稳定。
小结
- 多任务、多并行需求 → E5‑2698 v4。
- 轻量级、对单线程稍有偏好 → E5‑2690。
两款 CPU 都是服务器级别，没有超频空间，所以选哪一款主要取决于你每天要跑多少并发任务以及是否需要大量内存支持。希望这能帮你快速决定！
