先说结论：
如果你想要一台省电、散热更好、能跑更多内存、扩展性更强的电脑——就选 Ryzen 7 5700GE。
如果你只是在小型机箱里玩点轻度游戏，或者对单核性能有极致要求（虽然差距不大），可以考虑 Ryzen 7 4700G。
| 日常体验 | Ryzen 7 5700GE | Ryzen 7 4700G |
|---|---|---|
| 多任务 & 后期剪辑 | 大容量 16 MB L3 缓存 + 新一代 Zen‑3 架构，让多核工作更顺畅。 | 缓存只有 8 MB，在需要大量并行处理时稍慢一点。 |
| 功耗 & 散热 | TDP 35 W，几乎像笔记本一样低，风扇噪音小，适合安静的书房或卧室。 | TDP 65 W，温度会高一些，需要更大的散热器或更好的机箱通风。 |
| 内存 & 扩展 | 支持最高 128 GB DDR4‑3200，PCIe 通道 20，未来升级空间大。 | 限制在 32 GB，PCIe 通道只有 12，扩展性有限。 |
| 整体平衡 | 单核得分（244）> 双核得分（1908）都略高于前者；新架构带来的效率提升让日常响应更快。 | 单核得分（204）略低，但多核得分（2114）稍高一点；但差距很小。 |
简言之，如果你经常打开多个浏览器标签、编辑文档、做轻量级视频剪辑，或者想把电脑放在书桌上不发烫，那 R7 5700GE 是更自然的选择。
两款CPU都配备了同样的 Vega‑8 集成显卡，基本上能满足不装独立显卡的日常娱乐需求。区别主要体现在多核效率、功耗与扩展性上，而不是显卡性能。根据自己的使用场景挑一个即可！
