简短结论
| 指标 | Ryzen 7 5700GE | Core i9‑9900T |
|---|---|---|
| 单核 Geekbench | 1537 | 1206 |
| 多核 Geekbench | 8227 | 5888 |
| 单核 XinBench | 244 | 191 |
| 多核 XinBench | 1908 | 1644 |
| 主频 / 睿频 | 基础3.2 GHz / 睿频4.6 GHz | 基础2.10 GHz / 睿频4.40 GHz |
| 制程 & 架构 | 7 nm / Zen 3(新) | 14 nm / Coffee Lake Refresh(旧) |
| 内存速率 | DDR4‑3200 | DDR4‑2666 |
| 集成显卡 | Radeon RX Vega 8(更强) | UHD Graphics 630(弱) |
办公 + 多任务
轻度游戏 / 视频播放
系统噪音 & 电源需求
未来升级与兼容性
简而言之:Ryzen 7 5700GE = 更快、更现代;Core i9‑9900T = 更省电、更紧凑。 根据你平时最常做的事来决定即可。