先说结论：
| 哪个更适合 | 用途 |
|---|
| Intel Core i3‑8100B | 正常台式机、需要多线程或高频率的工作（视频剪辑、编程、重度办公） |
| AMD Ryzen 5 3450U | 超轻薄笔记本、掌上游戏机、小型迷你主机，想要省电又能玩点老游戏 |
为什么会这样？
1️⃣ CPU 性能
- 单核：i3‑8100B 得分略高（≈896 vs 875）。
- 多核：差距更大，i3‑8100B 在 Cinebench R23 多核得分里拿到 3698，而 Ryzen 3450U 只有 2926。Geekbench、XinBench 等同样显示 i3‑8100B 在多线程场景下更有优势。
- 核心/线程：两者都有四个物理核心，但 Ryzen 有八条线程，能在后台跑更多任务而不影响主进程。
换句话说，如果你经常打开多个程序、做批量渲染或者运行需要多核的应用，i3‑8100B 会让你感觉更流畅。
2️⃣ 主频 & 热设计功耗
- i3‑8100B：基准频率 3.60 GHz，TDP 65 W。高频率意味着在短时间内可以完成更多计算。
- Ryzen 3450U：基准频率仅 2.1 GHz，TDP 15 W。低功耗让它在笔记本里保持低温、长续航，但也限制了持续高负载时的表现。
如果你在笔记本里玩游戏或做轻度编辑，低功耗足够；但如果你想在桌面上跑大型软件，i3‑8100B 的高频率更靠谱。
3️⃣ 集成显卡
- Ryzen 3450U 配备 Radeon RX Vega 8，GPU 性能比 Intel UHD 630 强很多。对旧款游戏（如《星际争霸》《暗黑破坏神》）能跑得更好。
- i3‑8100B 的 UHD 630 更适合纯办公、高清视频播放等轻度图形需求。
想在小电脑里玩点老游戏？选 Ryzen；只需浏览网页、看视频？两者都能满足。
4️⃣ 内存 & 扩展性
- 两者都支持 DDR4 双通道，但 i3‑8100B 最大支持内存可达 64 GB，比 Ryzen 的 32 GB 高一倍。如果你计划装大量 RAM 或未来升级，这点值得考虑。
日常使用场景拆解
| 场景 | 推荐 CPU | 理由 |
|---|
| 轻薄本 / 随身携带 | Ryzen 3450U | 极低功耗 + 较好的集成显卡，让你随时随地玩点小游戏或做文档，续航长且发热低。 |
| 掌上游戏机 / 小型迷你主机 | Ryzen 3450U | 同上，加上 Vega 8 能跑不少独立游戏；体积小、散热好。 |
| 普通台式机（办公/娱乐） | i3‑8100B | 更高的单/多核性能，适合多任务和稍微重一点的软件；TDP 较高但桌面供电没问题。 |
| 需要大量并行处理（视频剪辑、渲染） | i3‑8100B | 多核得分明显领先，能够更快完成工作。 |
| 想玩老游戏或轻度图形工作 | Ryzen 3450U | Vega 8 比 UHD 630 强，可获得更好的画面体验。 |
小结
- 如果你是“随身使用”派（想要长续航、低发热，并偶尔玩点老游戏），就挑 Ryzen 5 3450U。
- 如果你是“桌面主力”派（需要多任务、高频率处理、更大的内存空间），就选 Intel Core i3‑8100B。
两颗芯片各有侧重点，关键看你平时最常做的事情是哪种类型！
