简要结论
| 哪个更适合 | 为什么 |
|---|
| M 5Y71 | 电量低、续航长，单核和大多数基准测试里都比 i7 3687U 更快，适合平板、超轻薄笔记本或需要长时间待机的设备。 |
| i7 3687U | 虽然整体功耗高，但在多线程工作负载（如视频编辑、批量渲染）和某些专门的多核基准里稍占优势，适合轻薄本、迷你主机或偶尔需要“爆发”性能的场景。 |
一、从跑分看谁更快？
-
Geekbench‑5 单核
- M 5Y71：733
- i7 3687U：635
→ M 5Y71 在单线程任务上明显领先。
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Geekbench‑6 单核
- M 5Y71：863
- i7 3687U：635
→ 同样是 M 5Y71 更强。
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Geekbench‑6 多核
- M 5Y71：1424
- i7 3687U：1239
→ 多核总分还是 M 5Y71 稍微高一点。
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XinBench 单核
- M 5Y71：119
- i7 3687U：93
→ 单核跑分再次证明 M 5Y71 更快。
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XinBench 多核
- M 5Y71：228
- i7 3687U：282
→ 在这个多线程基准里，i7 3687U 表现略好。
总体来看，除了一项多核测试外，M 5Y71 在绝大多数基准中都跑得更快、更省电。
二、为什么会有这种差异？
| 项目 | M 5Y71 | i7 3687U |
|---|
| 制程 & 功耗 | 14 nm / 4.5 W | 22 nm / 17 W |
| 主频 & 睿频 | 基础1.20 GHz / 睿频2.90 GHz | 基础2.10 GHz / 睿频3.30 GHz |
| 核心/线程 | 双核心四线程 | 双核心四线程 |
| GPU | HD 5300（更新） | HD 4000（旧版） |
| 最大共享内存 | 16 GB | 2 GB |
- 低功耗 + 新制程 → M 5Y71 能在同等温度下保持更高的时钟频率，导致单线程跑分更好。
- 更大的共享内存 → 对于需要大量图形内存的应用（比如高清视频播放），M 5Y71 的集成显卡可以利用更多系统 RAM。
- i7 的高基频与更老的制程 → 在极端负载下可能会因为热量而降频，但在短暂的“爆发”任务里仍能提供不错的峰值性能。
三、从日常使用角度挑选
想要长时间续航、轻薄无风扇？
- 选择 M 5Y71。它的 TDP 僅 4.5 W，几乎不需要风扇，电池可以撑一整天。即使是网页浏览、文档编辑、轻度影音也足够流畅。
想要偶尔玩游戏或做多任务？
- 选择 i7 3687U。虽然功耗高一些，但它在多线程工作负载（例如同时打开多个浏览器标签、后台下载+视频剪辑）时表现更稳健。如果你偶尔需要一次性完成较重的计算任务，它会更靠谱。
如果你是 DIY 小型 PC 或者想把 CPU 用在嵌入式项目？
- 两者都可用，但如果你更关心节能与尺寸，M 5Y71 是首选；若你需要更强的单核峰值来驱动某些老旧软件，i7 3687U 会更合适。
四、最终建议
- 日常办公 + 长续航 → M 5Y71。
- 轻薄本 + 偶尔高负荷 → i7 3687U。
两颗芯片各有侧重点，关键看你最常做什么事。只要把需求放在前面，就能快速决定哪颗 CPU 更适合你。
