先说结论：
| 对比点 | i5 4570T | i7 2640M |
|---|---|---|
| 单核跑分（Geekbench / XinBench） | 更高（777 / 143） | 较低（662 / 113） |
| 多核跑分 | 更高（344） | 较低（246） |
| 核心/线程 | 同样是2核4线程，但主频略高（2.9 GHz / 3.6 GHz） | 主频稍低（2.8 GHz / 3.5 GHz） |
| 架构 & 制程 | Haswell，22 nm，更新的指令集与能效改进 | Sandy Bridge，32 nm，旧一点 |
| 集成显卡 | Intel HD 4600，GPU频率200 MHz，DirectX 11.1 | Intel HD 3000，GPU频率650 MHz，DirectX 10.1 |
| 内存支持 | DDR3‑1333/1600，最多32 GB | DDR3‑1066/1333，最多16 GB |
| PCIe | PCIe 3.0 x16 | PCIe 2.0 x16 |
| 封装 & 用途 | LGA1150 桌面低功耗版（T），常见于迷你主机或一体机 | BGA1023 移动版，常见于商务笔记本 |
网页浏览 / 办公软件
两者都能轻松应付，但因为单核性能更好，i5 4570T 在打开大量标签页或运行较复杂的 Office 文档时会更快一些。
视频播放 / 多媒体
HD 4600 的图形管线更强大，i5 能在1080p甚至部分4K视频流中保持更平滑的帧率；HD 3000 则在同等条件下可能出现卡顿。
轻度游戏 / 图形工作
如果你偶尔玩《堡垒之夜》或《英雄联盟》这类不太占用显卡资源的游戏，i5 的集成显卡足以应付；i7 的显卡则只能勉强跑到最低设置。
多任务 & 后台程序
虽然两者都是双核四线程，但 Geekbench 与 XinBench 的多核得分显示 i5 在同时开启多个应用时更稳健，例如同时打开浏览器、邮件客户端和音频编辑软件。
便携性 & 电池寿命
两者的 TDP 都是35W，但封装不同：i7 是移动版 BGA，更适合笔记本内部空间；i5 是桌面低功耗版 LGA1150，需要外接散热器。若你需要随身携带，那就只能选 i7。
升级与扩展
两颗芯片都属于老款，但从日常体验来看，i5 4570T 在性能上整体领先，而 i7 2640M 的优势主要体现在可移动性和更旧的硬件环境中。根据自己的使用场景挑一个即可。
