先说结论：
| 指标 | i5‑4570T | i3‑3250 | 差距原因 |
|---|---|---|---|
| 主频 | 2.9 GHz / 3.50 GHz Turbo | 3.50 GHz / 1.05 GHz Turbo | 虽然基准频率低，但 Turbo 能跑到更高频率，单核性能更好。 |
| 缓存 | 4 MB | 3 MB | 大一点的缓存让 CPU 在处理同样的数据时更省时。 |
| 集成显卡 | Intel HD 4600（200 MHz） | Intel HD 2500（650 MHz） | HD 4600 的 Shader 数量多（160 vs 48），画面细节更好，游戏体验更流畅。 |
| 制程 & 架构 | Haswell（22 nm） | Ivy Bridge Refresh（22 nm） | Haswell 在指令级效率上比 Ivy Bridge 略优，整体表现更好。 |
| 功耗 | 35 W | 55 W | i5‑4570T 用电少，适合小机箱或一体机；i3‑3250 用电多一点。 |
这些分数都是从实际工作负载里抽出来的“真实”数字，越高代表你在电脑里打开程序、切换标签、玩游戏时会感觉越顺畅。
| 用户类型 | 推荐 CPU | 理由 |
|---|---|---|
| 想要低功耗、空间小的迷你主机或一体机 | i5‑4570T | 功耗仅 35 W，散热压力小；同时性能足够应付日常和轻度创作。 |
| 普通台式机用户，主要做办公、浏览网页、偶尔看视频 | i3‑3250 | 已经能满足基本需求；如果不打算做太多多任务或玩大型游戏，可以接受它的性能。 |
| 需要多任务、视频剪辑、轻度游戏或想让系统更“未来感” | i5‑4570T | 单核/多核都更强，HD 4600 显卡可以跑到中等设置的游戏；低功耗还能省电。 |
两者都不是最新款，但从跑分来看，i5‑4570T 在绝大多数日常使用场景下都会给你带来更舒适、更快速的体验。
