先说结论：
| 对比点 | AMD EPYC 7301 | Intel Xeon E5‑2690 v4 |
|---|---|---|
| 核心/线程 | 16 核 / 32 线程 | 14 核 / 28 线程 |
| 单核跑分 | Geekbench 5 761 / Geekbench 6 687 / XinBench 119 | Geekbench 5 807 / Geekbench 6 1127 / XinBench 146 |
| 多核跑分 | Geekbench 6 4428 / XinBench 2033 | Geekbench 6 7954 / XinBench 2223 |
| 缓存 | 64 MB 全核共享 | 35 MB |
| 内存通道 | 8 通道（DDR4‑2666） | 4 通道（DDR4‑2400） |
| 最大内存 | 2 TiB | 1.5 TiB |
| TDP | 170W | 135W |
EPYC 有更多的核心和更大的统一缓存，这意味着它在需要并行处理大量数据时能跑得更快、更省电。Intel 在单个核心上跑得更快，但核心数少，整体并行力不如 AMD。
Geekbench 6 和 XinBench 的单核成绩显示，Intel 的每个核心在现代指令集（AVX2、SSE 等）上的表现明显优于 AMD。这对那些依赖单线程的程序很重要，例如一些旧版办公软件、轻量级开发工具，甚至某些游戏。
Geekbench 6 多核和 XinBench 多核都把大部分分数落在了 Intel 上，但差距不是绝对决定性的。AMD 的多核分数虽然低于 Intel，但已经足够应付大多数服务器工作负载，尤其是当你有足够的内存和 I/O 时。
AMD 提供双倍的内存通道（8 vs. 4），这意味着它可以在同样的内存频率下提供更宽的总线，提升内存带宽。对于需要大量随机读写或大规模缓存的数据库、虚拟化环境，这一点非常关键。
EPYC 的 TDP 较高（170W），但因为其更高效的 Zen 架构，在实际负载下往往能保持相对较低的功耗。Intel 的 TDP 较低，但在高负载时可能会热量更集中。
| 场景 | 推荐 CPU |
|---|---|
| 多虚拟机托管（每台 VM 都占用几个核心） | AMD EPYC 7301（核心多，内存通道多） |
| 大型数据库查询（大量并发读写） | AMD EPYC 7301（高并行+大缓存） |
| 视频渲染/编码（可利用多线程） | 两者都能，但若预算有限，可选 AMD；若追求最快单线程加速，可选 Intel |
| 轻量级办公/网页浏览（几乎都是单线程） | Intel Xeon E5‑2690 v4（单核快） |
| 偶尔玩游戏（游戏通常只用到少数核心） | Intel Xeon E5‑2690 v4 更好，因为单核性能强 |
| 科研计算/深度学习推理（需大量并行浮点运算） | 看具体框架支持情况；如果框架能充分利用多核，AMD 是不错选择；若框架偏向单线程，Intel 更佳 |
根据你平时想让服务器做什么事，就挑对应的那款吧！
