简要结论
| 指标 | i7 12700T | i7 13705H | 差距说明 |
|---|---|---|---|
| 主频 / 睿频 | 基础1.80 GHz → 睿频4.70 GHz | 基础2.40 GHz → 睿频5.00 GHz | H 系列启动就快,单线程跑得更顺畅。 |
| 核心/线程 | 12/20 | 14/20 | 多核略多,但差距不大。 |
| Geekbench 单核 | 1582 / 2389 | 1841 / 2588 | 单核约 +15%~+18%。对打开程序、网页加载影响明显。 |
| Geekbench 多核 | 11303 / 2265 | 13360 / 2717 | 多核约 +18%~+20%。对同时运行多个程序或大型软件更友好。 |
| GPU | Intel UHD Graphics 770 | Intel Iris Xe Graphics 96 | 后者显卡更强,游戏和图形渲染更流畅。 |
| 功耗(TDP) | 35 W | 45 W | 前者省电、更安静;后者稍高但能提供更多算力。 |
| 内存支持 | DDR4‑3200 / DDR5‑4800(最多256 GB) | DDR4‑3200 / DDR5‑5200 / LPDDR4X‑4266 / LPDDR5‑6400(最多64 GB) | H 系列支持更快的 DDR5 和 LPDDR5,移动设备上更省电;T 系列可装更多 RAM,适合桌面扩展。 |
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两颗CPU都属于“酷睿i7”,日常使用几乎没有差别;关键在于你是追求更高算力还是更低功耗与体积。根据自己的使用环境挑选即可。