先说结论：
| 用途 | 推荐CPU |
|---|
| 想要极薄、超轻、长续航的笔记本或二合一平板 | i3‑10100Y |
| 想装进迷你机箱、一体机或普通台式机，想要更多内存空间、稍微高一点的基础频率 | 奔腾 G6420T |
为什么这么选？
1️⃣ 能耗与续航
- i3‑10100Y 的热设计功耗（TDP）只有 5 W，几乎跟手机芯片一样省电。
- G6420T 的 TDP 是 35 W，相当于普通桌面CPU的能耗。
如果你需要把电脑放在包里、随身携带，或者想让笔记本一天不充电，i3‑10100Y 就是“省电王”。
2️⃣ 性能对比（跑分）
- 单核跑分：i3‑10100Y 156 / G6420T 146 – 差距不大，但 i3 略占上风。
- 多核跑分：i3‑10100Y 386 / G6420T 370 – 两者几乎一样。
换句话说，两颗CPU在日常应用、网页浏览、轻度办公时都能应付自如；如果你偶尔玩点老旧游戏或做点轻量视频剪辑，i3 的集成显卡（UHD 615）也会更好。
3️⃣ 内存与扩展
- i3‑10100Y 支持 LPDDR3/DDR3L，最大16 GB。
- G6420T 支持 DDR4，最大64 GB，并且支持 ECC（错误校正）。
如果你打算装到小型机箱里，想插多条内存条或需要稳定性（比如工作站），G6420T 更合适。
4️⃣ 图形能力
- i3‑10100Y 的集成显卡有 24 个计算单元，GPU频率 0.30 GHz。
- G6420T 的集成显卡只有 12 个计算单元，GPU频率略高但整体性能不如前者。
所以在同样的图形需求下，i3‑10100Y 在轻度游戏和高清视频播放上会更顺畅。
5️⃣ 接口与尺寸
- i3‑10100Y 通常被焊在超薄设备里，没有可拆卸接口；
- G6420T 使用 LGA1151 插槽，可搭配标准主板，PCIe 通道更多（16 条 vs 10 条）。
如果你想自己组装桌面或升级硬件，G6420T 更灵活。
小结
- 想要随身携带、长续航、极薄外观？ → i3‑10100Y。
- 想装进迷你机箱、一体机或普通台式机，需要更多内存、更好的扩展性？ → 奔腾 G6420T。
两颗CPU都属于入门级别，日常使用没问题；只是在“省电+轻薄”与“扩展+稍快基准”之间做选择即可。
