一、快速对比
| 哪个更强？ | 苹果 M1 Pro | Intel i5 11260H |
|---|---|---|
| 单核跑分 | 最高（Cinebench R23 ≈ 1531 / Geekbench 6 ≈ 2373） | 较低（≈ 1394 / ≈ 1919） |
| 多核跑分 | 领先（Cinebench R23 ≈ 9581 / Geekbench 6 ≈ 10858） | 次之（≈ 8990 / ≈ 7117） |
| GPU | 14‑core Apple GPU，效率高、功耗低 | Intel UHD 11th‑Gen，功耗高、性能相对弱 |
| 主频 | 3.20 GHz 基础，无 Turbo | 2.60 GHz 基础，Turbo 可达 3.60 GHz |
| 制造工艺 | 5 nm，能效更佳 | 10 nm，功耗略高 |
| 内存 | LPDDR5‑5500，4 通道，最大 32 GB | DDR4‑3200，双通道，最大可扩展到 128 GB |
| TDP | 35W（低功耗） | 45W（稍高） |
结论：从跑分、GPU 能力和功耗来看，苹果 M1 Pro 在绝大多数日常和创意工作中都比 Intel i5 11260H 更快、更省电。
二、按使用场景拆解
三、谁该选哪款？
| 用户类型 | 推荐选择 | 理由 |
|---|---|---|
| 想要轻松完成日常办公、浏览、轻度创意工作，并且喜欢 macOS 环境的人 | 苹果 M1 Pro | 单核强劲、GPU 优秀、续航好 |
| 必须使用 Windows 专业软件（如某些 CAD、工程仿真等）或想要更灵活的内存扩展的人 | Intel i5 11260H | x86 架构兼容性好，可扩展至 128 GB 内存 |
简单说：如果你在乎系统流畅度、创意软件体验以及电池寿命，就选 M1 Pro；如果你需要 Windows 专业软件或更大的内存容量，那就选 i5 11260H。两者都能满足日常需求，只是在高负载场景下 M1 Pro 明显占优。
