简短结论
| 指标 | M1 10‑核 | i5 11500H |
|---|---|---|
| 单核跑分（Cinebench、Geekbench） | ~15%–20% 高 | 较低 |
| 多核跑分（Cinebench、Geekbench） | ~30%–40% 高 | 较低 |
| GPU | 16‑核 Apple GPU，图形表现更好 | 集成 UHD Graphics 750，显卡性能有限 |
| 内存 | LPDDR5‑5500，最多 32 GB | DDR4‑3200，最多 128 GB（但普通用户不需要这么大） |
| 功耗 | 同样 35 W，但效率更高 | 同样 35 W |
| 场景 | 推荐 CPU |
|---|---|
| 浏览网页、写文档、看视频 | 两者都能轻松应付，但 M1 在响应速度上略快。 |
| 多程序同时运行（如同时打开浏览器、邮件、办公软件） | M1 的多核优势让切换更流畅。 |
| 视频剪辑 / 图形渲染 / 编译代码 | M1 的多核跑分明显领先，处理时间更短。 |
| 玩轻度游戏或需要较强 GPU 的应用 | M1 的 16‑核 GPU 能提供更好的画面体验。 |
| 使用只能在 Windows 上运行的专业软件（如某些 CAD 或旧版游戏） | i5 11500H 更合适，因为它是原生 x86 架构。 |
无论哪款，都能满足普通用户的大部分需求；区别主要体现在“速度”和“兼容性”这两个维度。
