简要结论
- 整体性能：无论是单核还是多核，i3 12100T 在所有跑分上都明显领先于 i5 1035G4。
- 适用场景：
- 如果你想做小型机箱、迷你主机或一体机，追求低功耗、静音和足够的桌面级性能——选 i3 12100T。
- 如果你需要一台轻薄笔记本，想在电池续航下玩轻度游戏或做一些图形工作——选 i5 1035G4。
为什么会有这么大的差距？
性能对比（从日常使用角度说）
| 指标 | i3 12100T | i5 1035G4 |
|---|
| 单核跑分（Geekbench 6） | 2102 | 1283 |
| 多核跑分（Geekbench 6） | 6532 | 3760 |
| 单核跑分（XinBench） | 229 | 172 |
| 多核跑分（XinBench） | 755 | 657 |
所有指标都显示，i3 12100T 的单核和多核表现都比同样拥有四核八线程的 i5 1035G4 好不少。
对日常办公、网页浏览、视频播放等大多数“单线程”任务来说，i3 能让系统更快响应；对需要同时跑几个程序或做轻量级渲染时，多核优势也更明显。
为什么新款低功耗芯片能跑得更快？
- Alder Lake 架构：采用了更高效的微架构设计，提升了每个核心的执行效率。
- 更高的基准频率 & 更大的三级缓存（12 MB）：让 CPU 在不需要超频的情况下就能保持高速运行。
- DDR5 支持：虽然在普通办公里差别不大，但在需要大量内存带宽时可以提供更好的体验。
与低功耗笔记本芯片相比
- i5 1035G4 的 TDP 为15W，i3 为35W：这意味着在笔记本里，i5 可以保持更低温度、更长续航，而在台式机里则不影响散热。
- 集成显卡差异：i5 搭载的是 Iris Plus G4，理论上略优于 UHD 730，但两者都不支持光线追踪，只能满足轻度游戏和高清视频播放。
如何根据自己的需求选择？
| 场景 | 推荐 CPU | 理由 |
|---|
| 小型机箱 / 家庭影院电脑 | i3 12100T | 高性能 + 较低功耗，足以应付日常娱乐与轻度创作。 |
| 一体机 / 办公桌面 | i3 12100T | 响应快、稳定性好，且散热简单。 |
| 超薄笔记本 / 长续航手机电脑 | i5 1035G4 | 虽然性能略逊，但极低功耗让电池更耐用，适合随身携带。 |
| 游戏本（中档游戏） | 两者都不足以支撑重度游戏；如果只能选其一，建议选 i5 1035G4 并配合独立显卡。 |
简而言之：如果你想把这颗 CPU 用在固定位置、追求一点点性能提升，就选 i3 12100T；如果你想把它装进手提包里，让它既省电又能跑点小游戏，那就选 i5 1035G4。
小贴士
- 两颗芯片都不支持超频，所以你无法通过提高频率来进一步提升性能。
- 若你计划装配较大内存或需要更多 PCIe 通道，注意两者的接口与通道数不同（LGA1700 vs BGA1526）。
- 对于日常使用而言，两者都能轻松完成文字处理、网页冲浪、影音播放等任务；区别主要体现在“边际性能”和“功耗/散热”。
这样，你就可以根据自己的使用环境和偏好，把握住两颗 CPU 的核心差异，从而做出最合适的选择。祝你选购愉快！
