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单核性能
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Intel 酷睿 i7 11390H
100% 250
Intel 酷睿 i7 10750H
81% 204
单核性能更强的CPU在于系统响应速度更快、游戏操作更流畅、游戏/软件加载和场景切换更快。
多核性能
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Intel 酷睿 i7 11390H
100% 1352
Intel 酷睿 i7 10750H
89% 1216
多核性能更强的CPU在于多任务处理能力更强、多线程运行效率更高、多核心并行计算能力更强。
集显跑分
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Intel 酷睿 i7 11390H
100% 1690
Intel 酷睿 i7 10750H
26% 442
集显更强的CPU在视频和游戏画面更流畅。*如果您用来打游戏独立显卡仍然是更佳选择*

i7 11390H / i7 10750H 对比总结

💡以下内容由AI总结

简短结论

用途推荐CPU
日常办公、网页浏览、轻度游戏、想让电脑更省电、更快响应i7 11390H
视频剪辑、3D 渲染、多任务并行、需要更多内存或外接GPUi7 10750H

为什么这么划分?

1️⃣ 单核性能(“咬合力”)

  • i7 11390H 的单核得分在 Cinebench R20 / R23 / Geekbench 等测试里都明显高于 i7 10750H。
  • 对于大多数日常软件(Office、浏览器、轻度游戏)来说,CPU往往只用到一两个核心。
  • 更高的单核频率(最高可达5 GHz)意味着打开程序、切换标签页时会更快。

2️⃣ 多核性能(“并行力”)

  • i7 10750H 拥有6个物理核心 + 12线程,Cinebench R20/R23 和 Geekbench 的多核得分都比 i7 11390H 高。
  • 当你同时运行多个程序,或者做需要大量并行计算的工作(视频编码、3D 渲染、虚拟机等)时,多核优势会显现。

3️⃣ 能耗与发热

  • i7 11390H 的 TDP 为35 W,而 i7 10750H 为45 W。
  • 在同等负载下,后者会产生更多热量,导致风扇噪音上升,续航时间缩短。
  • 如果你经常携带笔记本外出或在安静环境中使用,低功耗的 i7 11390H 更友好。

4️⃣ 集成显卡

  • i7 11390H 搭载 Intel Iris Xe Graphics(96个执行单元),比旧版 UHD 630 强大不少。
  • 对于不打算装独立显卡的轻度游戏或高清视频播放,这块显卡能提供更好的体验。
  • 若你计划玩大型 AAA 游戏或需要专业图形工作站级别显卡,还是建议配备独立GPU。

5️⃣ 内存与扩展

  • i7 10750H 支持最大128 GB DDR4‑2933,而 i7 11390H 限制在64 GB DDR4‑3200/LPDDR4x‑4267。
  • 对绝大多数普通用户而言,两者都足够;但如果你要做极端多任务或需要大量 RAM 的专业软件,后者略占优势。

6️⃣ 新旧架构

  • i7 11390H 基于 Tiger Lake‑H(10 nm),拥有更先进的指令集支持(AVX‑512)和更高效的功耗管理。
  • 虽然它的核心数少,但整体能效更好,适合注重续航和系统稳定性的场景。

如何挑选?

  1. 你主要做什么?

    • 办公 + 浏览 + 少量娱乐i7 11390H:更快响应、更省电。
    • 视频编辑 / 大文件处理 / 同时跑多个程序i7 10750H:多核优势明显。
  2. 你对电池续航有要求吗?

    • 想要更长待机时间 → i7 11390H(35 W)。
    • 可以接受稍高功耗,只要性能更强 → i7 10750H
  3. 你会用到独立显卡吗?

    • 不打算装显卡 → i7 11390H 的 Iris Xe 已足够。
    • 打算装显卡且需要更多CPU资源来配合 GPU → i7 10750H 的多核心更合适。
  4. 预算不是问题,只想拿最适合自己的那款?

    • 就按上面“用途”来选即可——单核快就选 i7 11390H,多核强就选 i7 10750H。

总结一句话:
如果你追求快速启动、流畅浏览和更长续航,就选 i7 11390H;如果你需要在同一台机器上跑更多任务、做更重的渲染或编译,就选 i7 10750H。

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