i5 11320H / R5 4400G 对比总结

先说结论：

为什么这么划分？

单核表现

• i5‑11320H 在单核跑分上拿到 225，比 R5 4400G 的 200 高。
• 单核快意味着：打开网页、启动软件、玩大多数游戏时，i5 会感觉更“爽”，响应更迅速。

多核表现

• R5 4400G 的多核跑分是 1561，比 i5‑11320H 的 1264 高约 23%。
• 多核心让它在同时运行几个程序、做视频编码或其他并行工作时更有劲儿。

核心与线程

• i5：4 核 / 8 线程
• R5：6 核 / 12 线程
• 更多核心 = 更好的多任务能力，但也意味着更高的功耗。

功耗 & 散热

• i5 的 TDP 是 35 W，而 R5 是 65 W。
• 对于笔记本来说，低功耗意味着更长续航、更安静、更少发热；对桌面或迷你机则不是决定因素。

集成显卡

• i5 搭载的是 Intel Iris Xe（96 CU），适合日常办公和轻度游戏。
• R5 拥有 AMD Radeon RX Vega 7（7 CU），虽然 CU 数量少，但频率高，整体图形性能在同级别中相当不错，足以应付无独显的办公或轻度游戏需求。

内存与扩展

• 两者都支持 DDR4‑3200；i5 可以用 LPDDR4x‑4267（笔记本专属）。
• R5 支持 ECC 并且最大可装 32 GB，而 i5 最大可装 64 GB（但通常笔记本只装到 16–32 GB）。

用日常语言说：

1. 如果你是学生/白领，平时主要浏览网页、写文档、偶尔玩一些老旧游戏 → i5‑11320H 更适合。它单核快，省电，笔记本里跑起来更安静，也能让手机电池续航更久。

2. 如果你是内容创作者、经常需要同时打开多个大型软件（比如 Photoshop+Premiere+浏览器）或者想在一台小型机箱里不加独立显卡就能玩一点新游戏 → R5 4400G 更合适。它有更多核心，多核跑分高，而且集成显卡也足够用。

3. 想要一台既能办公又能玩轻度游戏的迷你主机？ → R5 4400G 因为它的集成显卡比 Intel 那个稍强，而且多核心让多任务更顺畅。

4. 想要一台超薄轻便的笔记本？ → i5‑11320H 因为功耗低、散热好，更适合移动使用。

小结

• 单核快 → 更流畅的日常体验 → i5‑11320H
• 多核强 → 更好的并行处理与内容创作 → R5 4400G

根据自己的主要用途挑一个即可，无需担心其它细节。祝你选到满意的CPU！