简短结论
| 指标 | R9 6900HS | i7 10700TE | 差距 |
|---|---|---|---|
| 单核跑分（Cinebench R20） | 612 | 452 | +35% |
| 多核跑分（Cinebench R20） | 5152 | 3896 | +32% |
| 单核跑分（Geekbench 5） | 1537 | 1177 | +31% |
| 多核跑分（Geekbench 5） | 9224 | 6270 | +47% |
| 单核跑分（Geekbench 6） | 2175 | 1515 | +43% |
| 多核跑分（Geekbench 6） | 10317 | 6749 | +53% |
| 单核跑分（XinBench） | 252 | 198 | +27% |
| 多核跑分（XinBench） | 2276 | 1845 | +23% |
所有指标都显示，R9 6900HS 在单线程和多线程上都明显快于 i7 10700TE。
新的 Zen‑3+ 架构、6 nm 制程以及更高的基准频率让它在同样的功耗下跑得更猛。
如果你想玩现代游戏或做需要显卡加速的创意软件，R9 的显卡会给你更顺畅、更逼真的画面。
对大多数人来说，两者都足够，但如果你打算做大型视频剪辑或虚拟机，DDR5 的速度优势会更明显。
| 场景 | 推荐 CPU |
|---|---|
| 想玩最新游戏、做视频/音频剪辑、3D 渲染、需要强劲多线程性能的人 | R9 6900HS |
| 日常办公、网页浏览、轻度影音播放、需要长期稳定运行的工业设备或 NAS 等场景 | i7 10700TE |
简单说：如果你想让电脑“跑得快”，尤其是在游戏或创作软件里，选择 R9 6900HS；如果你只是用来处理文档、邮件、偶尔看电影，并且更关注系统的长期稳定性，那么 i7 10700TE 已经绰绰有余。
