简短结论
| 对比点 | R7 6800HS | R5 7640U |
|---|---|---|
| 核心/线程 | 8 核 / 16 线程 | 6 核 / 12 线程 |
| 单核最高频 | 4.70 GHz | 4.90 GHz |
| 多核整体得分 | ~12‑13k（Cinebench） ~9.5k（Geekbench） | ~10‑11k（Cinebench） ~9.2k（Geekbench） |
| 单核整体得分 | ~1.5k（Cinebench） ~1.9k（Geekbench） | ~1.55k（Cinebench） ~2.3k（Geekbench） |
| 功耗 | 35 W | 15 W |
| GPU | Radeon 680M | Radeon 760M（新一代，略快一点） |
| 场景 | 推荐 CPU |
|---|---|
| 天天上网、写文档、看视频 | 两者都够用；若想省电、机身更薄，选 R5。 |
| 偶尔玩游戏（1080p 较低设置） | 两者都能跑；如果你想在不插电的情况下玩更久，选 R5；如果你想在高设置下玩更流畅，选 R7。 |
| 专业内容创作（视频剪辑、3D 建模） | 必须选 R7——多核让渲染速度大幅提升。 |
| 需要长时间待机或经常外出充电 | R5 更合适——低功耗 + 较轻薄机身。 |
| 想要最新 GPU 性能但又不想牺牲续航 | 可以考虑搭配 Radeon 760M 的 R5；如果你对 GPU 有更高需求，再选 R7 并接受稍大的散热负担。 |
根据你平时最常做的事情来挑：如果你经常开启多个程序或做创意工作，就去买 R7；如果你只是想随时随地上网、打字、偶尔玩游戏，并且希望电脑保持轻薄，那就选 R5。
