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| 主要参数 | i5 12450H | i5 10400T |
|---|---|---|
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CPU主频
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2.0 Ghz
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2.00 GHz
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核心数量
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8
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6
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线程数量
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12
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12
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单核睿频
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4.4 GHz
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3.60 GHz
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全核频率
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-
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3.20 GHz
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核心架构
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Alder Lake
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Comet Lake
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制作工艺
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10 nm
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14 nm
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二级缓存
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1.25 MB (每核)
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-
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三级缓存
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12 MB
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12 MB
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TDP功耗
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45 W
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35 W
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| 内存参数 | i5 12450H | i5 10400T |
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内存类型
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DDR4
DDR5 |
DDR4-2666
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内存通道数
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双通道
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双通道
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最大支持内存
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128 GB
|
128 GB
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ECC
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不支持
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不支持
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| 显卡参数 | i5 12450H | i5 10400T |
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核心显卡
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Intel UHD Graphics 750
|
Intel UHD Graphics 630
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GPU频率
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0.35 GHz
|
0.35 GHz
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Turbo频率
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-
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1.20 GHz
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最大共享内存
|
64 GB
|
64 GB
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Compute units
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32
|
24
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Shader
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256
|
192
|
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Direct X
|
12
|
12
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最大显示器数
|
3
|
3
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光线追踪技术
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不支持
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不支持
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帧率增强技术
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不支持
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不支持
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发布时间
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2021Q1
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2017Q4
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简要结论
| 指标 | i5‑12450H | i5‑10400T | 差距说明 |
|---|---|---|---|
| 单核跑分（Cinebench R20 / Geekbench 6 / XinBench） | ~640 / ~2200 / ~240 | ~360 / ~1200 / ~160 | 单核提升≈80%–90%。单核决定网页浏览、Office、轻度游戏等日常体验。 |
| 多核跑分（Cinebench R20 / Geekbench 5/6 / XinBench） | ~3400 / ~7200 / ~880 | ~2600 / ~4400 / ~1100 | 多核提升≈30%–40%。多任务、视频剪辑、编译代码等场景受益。 |
| 核心/线程 | 8 / 12 | 6 / 12 | 更多物理核心让多线程工作更顺畅。 |
| 主频 & 睿频 | 基础 2.0 GHz → 睿频 4.4 GHz | 基础 2.0 GHz → 睿频 3.6 GHz | 更高的睿频让单线程峰值更高。 |
| 制程 & 架构 | 10 nm Alder Lake（混合大/小核） | 14 nm Comet Lake（纯大核） | 新工艺 + 混合架构带来更好的能效与 IPC。 |
| 显卡 | Intel UHD 750（更强） | Intel UHD 630（略弱） | 对无独立显卡的轻度游戏或高清视频播放更友好。 |
| 内存 & 接口 | DDR4/DDR5 双通道，PCIe 4.0 | DDR4 双通道，PCIe 3.0 | DDR5 与 PCIe 4 能让后续升级更灵活、更快。 |
普通上网、文档编辑、影音观看
轻度游戏（不需要顶级显卡）
视频剪辑、照片后期、编译大型项目
移动办公（笔记本）
迷你主机 / 一体机
两者都没有超频空间，所以最终性能完全取决于原始规格与跑分差异。只要你把需求放在“速度”与“功耗”之间，就可以根据上述表格快速判断哪颗芯片更适合你。
