简要结论
如果你想让电脑在日常使用、办公、网页浏览之外还能玩轻度游戏、做一点视频剪辑或多任务处理，
那么 AMD Ryzen 3 4300U 是更好的选择。
如果你只需要一台极低功耗、超便携的机器，只做文字处理、邮件和偶尔的网页浏览，
那么 Intel Celeron 7300 就足够了。
| 指标 | Celeron 7300 | Ryzen 3 4300U |
|---|---|---|
| 单核 Geekbench 5 | 351 | 1,046 |
| 多核 Geekbench 5 | 984 | 3,438 |
| 单核 Geekbench 6 | 420 | 1,340 |
| 多核 Geekbench 6 | 1,281 | 3,140 |
| 单核 XinBench | 61 | 164 |
| 多核 XinBench | 446 | 570 |
| 场景 | 推荐 CPU |
|---|---|
| 浏览网页、收发邮件、写 Word 文档 | 两者都能胜任，但如果你想让系统更“爽快”，Ryzen 更好。 |
| 看高清视频 / 播放音乐 | 两者都能流畅播放，但 Ryzen 在高分辨率或 HDR 视频时更稳定。 |
| 玩轻度游戏（如《堡垒之夜》低设置） | Ryzen 的 Radeon Vega 图形显著优于 Intel UHD Graphics，游戏体验明显提升。 |
| 做一点视频剪辑 / 图片处理 / 编译代码 | Ryzen 的多核优势让任务完成速度大幅提高。 |
| 长时间待机 / 极低功耗需求（如随身笔记本） | Celeron 的 TDP 仅 9W，续航更久；Ryzen 虽然功耗略高（15W），但仍属于省电级别。 |
所以，如果你想让电脑在日常使用之外还能应付更多任务，选择 AMD Ryzen 3 4300U；若只是追求最低功耗和最小体积，才考虑 Intel Celeron 7300。
