简要结论
| 用途 | 推荐选择 |
|---|---|
| 日常办公、网页浏览、轻度娱乐 | 两者都能胜任，i5 的集成显卡稍好一点 |
| 多任务或重负载（视频剪辑、渲染、虚拟机等） | i3 1220P 更强，因为它有更多核心、更高的多核得分 |
| 游戏（尤其是需要更好显卡的游戏） | i5 1135G7 的集成显卡更快，适合轻度到中等画质游戏 |
| 笔记本电脑（续航、发热受限） | i5 1135G7 的功耗低（15 W），更适合薄型轻便机型 |
| 台式机（不受功耗限制） | i3 1220P 能提供更好的整体性能，尤其是在多线程工作负载下 |
更多核心意味着在同一时间可以处理更多任务。想象一下你同时打开 Word、Excel、浏览器和一个大型视频编辑软件，i3 能让所有程序几乎不卡顿，而 i5 在这种情况下可能会出现明显的延迟。
虽然 i5 的基础频率更高，但在单核跑分上两者相差不大；真正的优势还是在多核上。你可以把它想成：i5 在“单个任务”时跑得快一点，而 i3 在“多人合作”时更稳健。
80 个执行单元比64多了约25%，这在玩游戏或做轻度图形工作时能看到明显的帧率提升。若你只是看视频或偶尔玩一些老旧游戏，两者差距不大。
更高的功耗意味着更大的散热需求。对于台式机来说，这不是问题；但如果你把它放进超薄笔记本，15 W 的低功耗就能让电池续航更久，也不会产生太多热量。
两颗芯片都支持双通道 DDR4/DDR5，最大可达64 GB。区别不大，但如果你打算用大量内存做数据库或虚拟化，10 核心的 i3 会更友好。
| 场景 | 如何体验 | 推荐 CPU |
|---|---|---|
| 打开多个标签页 + 写邮件 + 看视频 | 两者都流畅，但如果你还想同时运行一个轻度编译工具，i3 会更顺手 | i3 1220P |
| 同时运行 Photoshop + Premiere Pro + 浏览器 | Photoshop 和 Premiere 都是多线程软件，i3 的额外核心能让渲染速度提升不少 | i3 1220P |
| 玩《赛博朋克2077》或《荒野大镖客》 | 集成显卡不足以跑高画质，但在中等画质下，i5 的显卡会让帧数更平滑 | i5 1135G7 |
| 长时间远程桌面会议 + 视频会议 + 文档编辑 | 所有任务都占用 CPU，但没有极端负载，两个都能应付；如果你在笔记本上工作，低功耗的 i5 更省电 | i5 1135G7 |
两颗芯片各有侧重点，根据自己的日常使用习惯挑选即可。祝你选购愉快！
