简短结论
| 指标 | i5‑1245U | Ryzen 5 7520U |
|---|---|---|
| 核心/线程 | 10 / 12 | 4 / 8 |
| 单核最高频 | 4.40 GHz | 4.30 GHz |
| 多核总得分 | ~8 000–9 000 pts（Cinebench R23） ~8 300 pts（Geekbench 6） | ~5 100–5 400 pts（Cinebench R23） ~4 400 pts（Geekbench 6） |
| 集成显卡 | Intel Iris Xe（80个Shader） | AMD Radeon 610M（128个Shader） |
两款CPU在单核测试中的得分差距只有约30%–40%。这意味着在只用一个核心的场景（比如打开一个网页、播放视频）里，两者几乎一样快。你不会因为换了CPU而在这类操作上体验到明显提升。
两款CPU的TDP都是15W，官方功耗相同。但因为i5拥有更多核心，在满载时可能会消耗略多电量；不过在实际使用中，这种差异通常很小，尤其是在笔记本的节能模式下。
| 场景 | 推荐CPU |
|---|---|
| 仅浏览网页 / 写文档 / 看视频 | 两者都足够；如果你想要更好的“未来兼容性”，可以选i5。 |
| 经常开启多个程序或进行轻度内容创作（如照片后期、简单视频剪辑） | i5‑1245U——更多核心 + 更佳多线程性能，让系统始终保持流畅。 |
| 偶尔玩轻度游戏或需要更好的图形表现 | i5‑1245U——Iris Xe 在游戏帧率上更占优势。 |
| 极致省电（例如极长续航的超轻本）且不需要太多并行处理 | 两者都可，但如果你更关注单核速度，可考虑Ryzen 7520U，因为它的基准频率略高，单线程负载下略快一点。 |
总体来看，Intel Core i5‑1245U 在多核性能和集成显卡上都有明显优势，适合需要同时跑多个任务或偶尔玩游戏的人。而AMD Ryzen 5 7520U 虽然核心少，但在单核任务上表现接近，如果你的使用场景基本是单线程操作，并且对显卡要求不高，那么它也是一个不错的选择。不过从“日常使用”角度出发，大多数人都会更倾向于选 i5‑1245U，因为它提供了更宽裕的性能余量，让电脑在繁忙时刻也能保持顺畅。
