先说结论:
| 对比点 | i3 12100TE | i5 1145G7E | |
|---|---|---|---|
| 单核跑分 | 224 | 189 | → 单个核心跑得更快,打开网页、编辑文档等日常操作会感觉更爽。 |
| 多核跑分 | 693 | 719 | → 多任务并行时差距不大,i5稍微高一点,但差别不算决定性。 |
| 主频 & 缓存 | 基础2.10 GHz / 12 MB缓存 | 基础1.50 GHz / 8 MB缓存 | 高基准频率 + 大缓存让单线程更有弹性。 |
| TDP(热设计功耗) | 35 W | 15 W | i3 用电多,适合有散热条件的桌面;i5 用电少,省电省热。 |
| 内存支持 | DDR4 或 DDR5 双通道 | DDR4‑3200 或 LPDDR4X‑4266 双通道 | i3 可选 DDR5,未来升级空间大;i5 的 LPDDR4X 则让笔记本更轻薄、更省电。 |
| 集成显卡 | Intel UHD Graphics 730(24 CU) | Intel Iris Xe Graphics 80(80 CU) | Iris Xe 在图形渲染、轻度游戏上明显优于 UHD 730。 |
| PCIe 通道 | 20 条(可接外置显卡、NVMe 等) | 4 条(仅限内部设备) | 如果你想装外置显卡或高速 NVMe,需要更多 PCIe 通道——那就选 i3。 |
| 封装形式 | LGA1700 插槽(台式机) | BGA1526 封装(板载) | 台式机可以自由换主板;板载则固定在一块板子上,适合小尺寸设备。 |
办公、浏览网页、轻度游戏
多任务并发(同时开几个程序、多标签页)
视频剪辑 / 渲染 / 图形创作
便携设备 / 长续航需求
工业级稳定 / NAS / 一体机
两颗芯片都能胜任日常办公,但根据你对功耗、扩展以及图形需求的侧重点,就能快速决定哪一颗更适合你。