简要结论
如果你想让电脑在日常使用、游戏或多任务时更流畅、更快，选择 i3 12300。
如果你已经有只能装 LGA‑1200 主板，或者不需要太高的性能，i3 10105F 可以满足最基本需求，但会感觉卡顿。
| 指标 | i3 12300 | i3 10105F | 对日常使用的意义 |
|---|---|---|---|
| 单核 Geekbench 5 | 1739 | 1168 | 单线程是打开网页、编辑文档、玩轻量级游戏时的关键。i3 12300 在这类任务上大约快了 48%。 |
| 多核 Geekbench 5 | 7834 | 4501 | 多线程决定了同时打开几个程序、后台下载、视频剪辑等的顺畅度。i3 12300 的多核成绩比旧款高出 74%。 |
| Geekbench 6 单核/多核 | 2235 / 8288 | 1470 / 4896 | 同样显示新芯片在现代工作负载（比如机器学习、图形渲染）下更快。 |
| XinBench 单/多核 | 246 / 970 | 191 / 912 | 日常响应速度和多任务处理都更好。 |
简单来说：每个分数越高，CPU 在对应场景下跑得越快。
新款的数字几乎都是旧款的两倍，这意味着你在同一时间完成更多工作。
| 用户类型 | 推荐 CPU | 理由 |
|---|---|---|
| 想玩主流游戏、做轻度视频剪辑、经常开启多个浏览器标签或办公软件 | i3 12300 | 更高的单核/多核性能让游戏帧数更稳定，办公软件打开更迅速，多任务也不会卡顿。 |
| 对性能要求不高，只做文字处理、收发邮件、偶尔看视频 | i3 10105F | 能满足基本需求，但若想升级到更快的 SSD 或新一代显卡，需要额外考虑主板兼容性。 |
| 已经拥有 LGA‑1200 主板，无法换主板的人 | i3 10105F | 与现有硬件匹配，无需改动。但请注意，它没有集成显卡，也需要独立显卡才能显示画面。 |
如果你想让电脑“跑得更快、更顺滑”，就选 i3 12300；如果你只是做最基本的日常操作，并且已有旧主板，那么 i3 10105F 就够用了。
