i5 12600H / R7 6800U​ 对比总结

简短结论

为什么会这样？

1️⃣ CPU 性能

• Geekbench 单核 / 多核：i5‑12600H 在单核和多核两项都比 R7 6800U 高——大约 +20% 的单核速度和 +37% 的多核速度。
• XinBench：同样显示 i5‑12600H 在单核和多核上略胜一筹。
• 换句话说，如果你经常打开很多程序、编辑大型文档或跑一些需要多线程的工具，i5‑12600H 能让系统更快、更流畅。

2️⃣ 图形表现

• i5‑12600H 配备 Intel Iris Xe Graphics（80 个执行单元），不支持光线追踪。
• R7 6800U 配备 AMD Radeon 680M（12 个计算单元），支持光线追踪，并且 GPU 时钟更高（2 GHz 对比 0.4 GHz）。
• 所以如果你想玩轻度游戏、观看 HDR 视频或做需要 GPU 加速的工作，R7 6800U 会给你更好的体验。

3️⃣ 电池与热量

• i5‑12600H 的 TDP 是 45 W，功耗相对较高，意味着在同一电池下续航会稍短，也可能发热更多。
• R7 6800U 的 TDP 是 15 W，功耗低得多，适合长时间使用而不必担心过热或电量消耗太快。

4️⃣ 内存与扩展性

• 两者都支持双通道、最大64 GB，但 i5‑12600H 可以使用 DDR4 或 DDR5，而 R7 6800U 则只能用 DDR5/LPDDR5。
• 如果你已经有 DDR4 主板或设备，i5‑12600H 更灵活；如果你只关心最新技术，R7 6800U 同样满足需求。

如何选择？

1. 你是“CPU 炒饭”型用户？

   • 经常运行大型软件、做视频剪辑、编译代码、同时开启多个浏览器标签……
   • 那就选 i5‑12600H —— 它在算力上更强，让你不必等待。

2. 你是“GPU 爱好者”型用户？

   • 想玩轻度游戏、看 HDR 内容、做需要 GPU 加速的 AI 推理或渲染……
   • 那就选 R7 6800U —— 更强的显卡和光线追踪功能，让画面更细腻。

3. 你在乎续航？

   • 长时间外出办公或旅行时，低功耗的 R7 6800U 能让电池持续更久。

4. 你在乎兼容性？

   • 已经有 DDR4 系统或旧硬件，i5‑12600H 的多种内存支持更友好。

总结一句话：如果你把电脑当成“算力机器”，选 i5‑12600H；如果你把电脑当成“图形机器”，选 R7 6800U。两款都很不错，只是侧重点不同。