E5 2420 v2 / i5 4690T 对比总结

先说结论：

• 如果你需要在同一台机器上跑很多任务、做视频剪辑、虚拟机或者做服务器工作，
  E5‑2420 v2 更适合你。
• 如果你想要一台省电、占空间小、玩游戏或日常办公，
  i5‑4690T 会更舒服。

为什么会这样？

Geekbench 看法

• 单核：i5‑4690T 得分 ~823，E5‑2420 v2 ~514。
  → 在“单个任务”里，i5 的速度快得多——比如打开网页、启动程序、玩大多数游戏。
• 多核：E5‑2420 v2 得分 ~3209，i5‑4690T ~2441。
  → 当有多个任务同时跑（后台下载、渲染、虚拟机等）时，E5 的多核心优势明显。

XinBench 看法

• 单核：i5‑4690T > E5‑2420 v2。
• 多核：E5‑2420 v2 > i5‑4690T。

两套基准都跟 Geekbench 的趋势一致。

用途对照

注意：E5 系列使用的是 LGA1356 插槽，主板比较少见；i5 使用 LGA1150，几乎所有主板都有。若你打算自己组装电脑，兼容性也是一个考虑点。

简单一句话

• E5‑2420 v2：多核心、多线程、能跑更多任务，但功耗高、单核慢。
• i5‑4690T：单核快、省电、小巧，适合轻量级使用和游戏。

根据你平时最常做的事情挑一个就行啦！