先说结论：
如果你想让服务器跑得更快、更爽——无论是网页请求、数据库查询还是虚拟机切换，W3690 都是更好的选择。
如果你只是做一些轻量级的服务器工作，或者对性能要求不那么苛刻，W3670 也能满足需求，而且它的功耗和热量跟 W3690 差不多。
| 对比点 | W3670 | W3690 | 影响 |
|---|---|---|---|
| 主频 / 睿频 | 3.20 GHz / 3.46 GHz | 3.46 GHz / 3.73 GHz | 更高的时钟让每个核心跑得更快，单线程任务（比如打开网页、启动程序）会明显更顺畅。 |
| Geekbench 单核 / 多核 | 591 / 3145 | 654 / 3585 | 单核提升 ~10%，多核提升 ~14%。这意味着在需要并发处理多个任务时，W3690 能把工作分配到更多核心上跑得更快。 |
| XinBench 单核 / 多核 | 99 / 779 | 111 / 802 | 同样显示单线程和多线程都有小幅提升。 |
| PCIe 版本 | 2.0 | 3.0 | 如果你用的是高速 SSD 或显卡，PCIe 3.0 可以提供更宽带，让数据传输更快。 |
| 内存支持 | DDR3（最高1333 MHz） | DDR3‑800/1333（同样） | 两者一样，但 W3690 在内存控制器上有细微改进，整体稳定性略好一点。 |
追求最快响应 & 高并发？ → 选 W3690
基本业务即可，想省点电费？ → 选 W3670
两颗芯片都是“Gulftown”架构、32 nm 制程、ECC 内存支持，所以从可靠性角度看没有区别。
唯一真正决定日常体验的，是那几兆赫兹的时钟差异和 PCIe 带宽升级——这就是为什么大多数人会倾向于拿走后者。
简而言之，如果你想让服务器在任何情况下都跑得更顺滑、更快，那就选 Intel Xeon W3690；如果你只需要一个稳健、成本相对低一点的方案，Intel Xeon W3670 已经够用了。
