先说结论：
- i5‑670 更快、更能应对多任务，如果你想玩游戏、做视频剪辑、同时打开几个浏览器标签或后台程序，i5‑670 能让你体验更流畅。
- 速龙II X2 255 更省电、足够日常办公，如果你只是上网冲浪、写文档、偶尔看视频，或者用它装在一台轻薄笔记本里，它已经够用了。
为什么会有这么大差距？
| 指标 | i5‑670 | X2 255 |
|---|
| 主频 | 3.46 GHz | 3.10 GHz |
| 核心/线程 | 2 核 / 4 线程（超线程） | 2 核 / 2 线程 |
| 制造工艺 | 32 nm | 45 nm |
| 缓存 | 4 MB三级缓存 | 没有三级缓存 |
| 内存支持 | DDR3（更快） | DDR2/DDR3（慢一点） |
- 主频 + 超线程：i5 的每个核心都跑得更快，而且可以把两个物理核心“拆成”四个逻辑核心，让系统在多任务时更灵活。
- 制造工艺 & 缓存：32 nm 的芯片比45 nm 更高效，也配备了三级缓存，能让 CPU 在需要快速访问数据时不必去内存。
- 内存带宽：DDR3 比 DDR2 快很多，意味着同样的程序在 i5 上能拿到更多的数据。
跑分直观感受
- Geekbench 单核：i5 得到567，而 X2 得到416——差距约30%。
- XinBench 单核：109 vs 88——也差约20%。
- XinBench 多核：250 vs 176——差距更明显，因为 i5 有超线程优势。
换句话说，在任何需要“单线程”快速响应的场景（比如打开网页、启动软件）以及需要“多线程”并行处理的场景（比如同时运行多个程序或玩现代游戏）里，i5 都会显得更爽。
用什么人选哪个？
| 场景 | 推荐 CPU |
|---|
| 家庭娱乐、轻度游戏、视频观看 | i5‑670（更流畅） |
| 日常办公、上网冲浪、轻量级多任务 | X2 255（足够） |
| 老旧笔记本或极低功耗设备 | X2 255（省电） |
| 想要更好的未来升级空间（支持 DDR3、PCIe 等） | i5‑670 |
简单一句话：如果你想让电脑在任何时候都跑得顺滑，就选 i5‑670；如果你只需要基本的上网和办公，并且关心功耗，那 X2 255 就能满足需求。
