先说结论：
- E3 1220L v2 在几乎所有跑分里都比 A10 5745M 高，单核最快、全核也更强。
- A10 5745M 虽然核心数多，但每个核心的速度和整体算力都落后，而且它是移动版的APU，集成显卡更好，适合轻度游戏和日常娱乐。
所以：
- 想让电脑“跑得快”，无论是打开软件、编辑文档还是做一点点视频剪辑，选择E3 1220L v2。
- 想要一台轻薄笔记本，偶尔玩点不太吃显卡的游戏或看电影，选择A10 5745M。
为什么会有这么大的差距？（用最通俗的语言）
| 指标 | E3 1220L v2 | A10 5745M |
|---|
| 单核跑分 | 544 / 136 | 311 / 68 |
| 多核跑分 | 1175 / 340 | 1015 / 272 |
| 主频 | 基础2.30 GHz → 睿频最高3.50 GHz | 基础2.10 GHz → 睿频最高2.90 GHz |
| 核心/线程 | 2核4线程 | 4核4线程 |
| 制程 & 热量 | 22 nm / 17W | 32 nm / 25W |
| 显卡 | 没有集成显卡（需要独立显卡） | 集成显卡（能玩轻度游戏） |
单核性能
- 单核跑分高意味着当你只用一个核心时，CPU 能更快完成任务。
- 对于大多数日常应用（浏览网页、办公软件、聊天等），单核速度决定了系统的“即时响应”。
- E3 的单核跑分是 A10 的近两倍，所以在打开程序、切换窗口时会明显更顺畅。
多核性能
- 两者都有四个线程，但 E3 的每个核心更快，加上更好的缓存，让多任务处理（比如同时运行几个程序或后台下载）更稳健。
- 如果你经常做需要多线程的工作（例如视频编码、渲染、虚拟机等），E3 会更占优势。
主频与睿频
- 睿频是 CPU 在短时间内提升到的最高频率。E3 的睿频可以跳到 3.50 GHz，而 A10 最多只能到 2.90 GHz。
- 更高的峰值频率让 CPU 在需要瞬间爆发力的时候表现更好，例如快速启动大型软件或进行一次性计算。
制程与功耗
- E3 用的是 22 nm 工艺，比 A10 的 32 nm 更先进，功耗也低（17W vs 25W）。
- 对桌面电脑来说，这意味着散热更容易，也能省电；对笔记本来说则意味着更少的发热和更长的续航。
显卡与用途
- E3 没有集成显卡，必须配独立显卡才能玩游戏或做图形工作。
- A10 是 APUs（CPU+GPU），集成显卡足够玩一些老旧或轻度游戏，也能流畅观看高清视频。
- 所以如果你想在没有独立显卡的情况下玩游戏或看电影，A10 更合适；若你已经有独立显卡或不玩游戏，只关注 CPU 性能，则 E3 更好。
日常使用场景对应
| 场景 | 推荐 CPU |
|---|
| 打开大量 Office 文档、浏览网页、邮件收发 | E3 1220L v2（单核快） |
| 同时运行多个程序（如 Excel + 浏览器 + 邮件） | E3 1220L v2（多核快） |
| 视频剪辑、渲染、虚拟机等需要多线程的工作 | E3 1220L v2 |
| 想在笔记本里玩《英雄联盟》之类的轻度游戏 | A10 5745M（集成显卡） |
| 看高清电影、听音乐、偶尔玩小游戏 | A10 5745M |
小结
- E3 1220L v2：整体算力更强、更快、更省电，适合需要高 CPU 性能的桌面/服务器环境。
- A10 5745M：虽然算力略逊，但拥有更多核心和不错的集成显卡，更适合轻薄笔记本和日常娱乐。
根据你平时最常做什么事来挑选吧——想要“跑得快”就选 E3；想要“一机两用”（电脑+轻度游戏）就选 A10。
