先说结论：
如果你想装一台桌面电脑（台式机）做日常办公、上网、看视频，甚至偶尔玩点轻度游戏，
就选 Pentium G840。它的主频更高、集成显卡更快，整体跑分也略优。
如果你需要一台随身携带的笔记本，主要用来写文档、浏览网页、看电影，
就选 i7‑2657M。它功耗低、发热少，电池续航长，而且有四个线程可以在多任务时更顺畅。
| 对比点 | Pentium G840 | i7‑2657M |
|---|---|---|
| 主频 | 基础 2.80 GHz → 响应更快 | 基础 1.60 GHz → 稍慢 |
| 线程数 | 2 核 2 线程 | 2 核 4 线程（超线程） |
| 缓存 | 3 MB | 4 MB（稍大） |
| 功耗 | TDP 65W → 台式机用电量大 | TDP 17W → 笔记本省电 |
| 显卡 | Intel HD Graphics（2nd Gen）850 MHz → 图形表现更好 | Intel HD Graphics 3000 350 MHz → 较弱 |
| 最大内存 | 支持最高32 GB | 限制8 GB |
| 跑分 | 单核 91 / 多核 182 | 单核 84 / 多核 159 |
桌面用户：Pentium 的高主频让打开网页、编辑文档时感觉更流畅；集成显卡足以应付高清视频播放和轻度游戏。因为功耗高，它通常配在散热良好的机箱里，噪音和发热都不成问题。
移动用户：i7 的低功耗意味着笔记本能跑更久的电池时间，也不会像高功耗CPU那样快速升温。虽然单核/多核跑分略低，但超线程让在后台运行多个程序时仍然相对顺滑。唯一缺点是显卡性能较弱，不能玩要求高图形的游戏。
总之：
两款CPU各有侧重点，按自己的使用场景挑即可。
