先说结论：
- **如果你想要日常使用（上网、办公、轻度游戏）更流畅、更省电，选择 i3‑390M。
- **如果你需要在同一台机器上同时跑几个占用 CPU 的程序（比如视频转码、批量文件压缩等），或者你已经有一台桌面电脑并且不介意更高的功耗，X3‑720 会稍微占优一点。
为什么会这样？
| 对比点 | i3‑390M | X3‑720 |
|---|
| 单核跑分 | 81 | 74 |
| 多核跑分 | 188 | 213 |
| 核心/线程 | 2 / 4 | 3 / 3 |
| 内存类型 | DDR‑III（最高1066 MHz） | DDR‑II（1066 MHz） |
| 功耗 | 35 W | 95 W |
单核 vs 多核
- 单核跑分 越高，系统在只用一个核心时的“即时感”越好——打开网页、切换应用、玩老旧游戏都更顺手。i3 在这方面领先。
- 多核跑分 则代表所有核心一起工作时的总吞吐量。X3 拥有三颗核心，虽然每颗核心略慢，但整体能在多任务或多线程软件里拿到更多算力。
内存与功耗
- i3 用的是 DDR‑III，速度比 DDR‑II 快很多，能让系统整体更快响应。
- X3 的功耗接近100 W，发热也大；i3 则只有35 W，散热更容易，也更省电。
日常场景举例
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上网 / 办公 / 看视频
- i3：页面加载更快，Office 程序启动更迅速。
- X3：差不多，但因为内存慢和功耗高，体验略逊。
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轻度游戏 / 老旧游戏
- i3：单核优势让 FPS 更稳定。
- X3：若游戏支持多核，可得到一点加速，但整体没法跟上新款游戏。
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多任务 / 视频剪辑 / 大文件压缩
- X3：三颗核心可以并行处理多个任务，完成时间略短。
- i3：两颗核心+四线程也能应付，但在极端负载下会慢一些。
-
电池续航 / 散热要求
- i3：低功耗意味着笔记本续航更久，散热更安静。
- X3：高功耗导致桌面机需要更好的风扇或水冷。
小结
- i3‑390M 是“省电、快速、日常友好”的选择。
- X3‑720 是“多核小助手”，适合对多线程有一定需求且不太关心功耗的桌面用户。
根据你平时最常做的事情来挑选吧！如果你只是浏览网页、写文档、偶尔玩点老游戏，i3 就足够；如果你经常需要同时开启几个占用 CPU 的程序，或者你已经有一台桌面机想利用额外的核心，那么 X3 可以考虑。
