先说结论：
如果你想让电脑跑得更快、更流畅，奔腾 E5800绝对是更好的选择。它在所有跑分上都比 E5400高，而且主频、内存支持和PCI‑E版本都有优势。只有当你已经拥有一套老旧系统，只需要完成极其基础的办公或网页浏览，且不打算升级内存时，才考虑用 E5400。
| 指标 | E5800 | E5400 | 差距 |
|---|---|---|---|
| 主频 | 3.20 GHz | 2.70 GHz | +0.5 GHz（≈18%） |
| Geekbench 单核 | 438 | 368 | +70 分（≈19%） |
| Geekbench 多核 | 656 | 558 | +98 分（≈18%） |
| CPU‑Z 多核 | 518 | 436 | +82 分（≈19%） |
| XinBench 单核 | 96 | 81 | +15 分（≈19%） |
| XinBench 多核 | 192 | 162 | +30 分（≈18%） |
| 内存支持 | DDR2 / DDR3 双通道 | DDR2-800 单通道 | 更快、更大容量的DDR3可用 |
| PCI‑E | v2 (较低带宽) | v3 (稍高带宽) | 对显卡影响不大，但整体仍略逊 |
所有跑分都显示，E5800 在单线程和多线程任务上都比 E5400 高约 18–20%。
主频提升意味着打开程序、加载网页、编辑文档时会更快；多核优势则体现在同时运行多个应用或后台进程时不会出现明显卡顿。
| 场景 | 推荐 CPU |
|---|---|
| 普通办公、邮件、网页浏览 | 两者都能胜任，但若你经常打开很多标签页或同时运行邮件客户端、聊天软件，E5800 会让页面刷新更顺滑。 |
| 轻度游戏或视频播放 | 大多数老旧游戏对双核已足够，E5800 的主频提升能让画面更流畅；若你只玩极简小游戏，E5400 已能满足。 |
| 多任务处理（如同时编辑文档、听音乐、看视频） | E5800 的多核优势明显，能保持系统响应；E5400 在这种情况下可能会出现轻微卡顿。 |
| 升级内存后续使用 | 如果你计划换到 DDR3 内存，只有 E5800 能充分利用新内存的速度；E5400 限于 DDR2，升级效果有限。 |
所以，如果你想让电脑在日常使用中更加“爽”，就选 奔腾 E5800。如果只是偶尔做些轻量级工作，并且不想改动太多硬件，那 奔腾 E5400 就足够了。
