先说结论：
| 指标 | i3 7100H | i5 5287U | 对日常使用的意义 |
|---|---|---|---|
| 单核 Geekbench | 765 | 802 | 单线程速度决定了系统启动、网页加载、软件响应的快慢。i5 在这方面领先约4%——对你打开应用时的“咔嗒”感受更好。 |
| 单核 XinBench | 128 | 135 | 同样衡量单线程表现，i5 略高。 |
| 多核 XinBench | 328 | 348 | 多任务或后台进程（比如同时运行浏览器、邮件客户端和音乐播放器）时，i5 能把工作分配到两个核心更均匀，整体效率提升约6%。 |
| 基准频率 / Turbo | 基础3.00 GHz，无 Turbo | 基础2.90 GHz，可 Turbo至3.30 GHz | 当需要短暂加速（例如打开大型文件或玩游戏）时，i5 可以瞬间提升速度，而 i3 则只能保持在基准频率。 |
| TDP（功耗） | 35 W | 28 W | 较低功耗意味着电池续航更久，散热更少。i5 的低功耗与稍高性能形成了不错的平衡。 |
| 内存类型 | DDR4‑2400 | DDR3‑1866 | DDR4 通常更快、更省电，但差异在日常使用里不大。 |
| 集成显卡 | Intel HD Graphics 630 | Intel Iris Graphics 6100 | Iris 6100 在轻度游戏和高清视频播放时能提供更好的画面流畅度。 |
| 场景 | 推荐 CPU |
|---|---|
| 轻度办公、网页冲浪、影音娱乐 | 两者都足够，但如果你想要更快的启动和更流畅的视频播放，选择 i5 5287U 更安心。 |
| 偶尔玩轻度游戏或做简单图形处理 | i5 5287U 的 Turbo 和 Iris 6100 显卡会让游戏帧数更稳定，编辑图片时也能获得略快的渲染速度。 |
| 极致节能、超长续航需求（如长途出差） | 虽然两者都是移动芯片，但 i5 5287U 的 TDP 更低，理论上可以延长电池寿命；如果你只需要基本功能，也可以考虑 i3，但差别不大。 |
| 预算有限，只需完成日常任务 | 两者都能胜任；若你已经拥有一台搭载其中之一的机器，就不必再换新。 |
所以，如果你想让电脑在多任务或轻度游戏时更加顺滑，建议选 i5 5287U；如果只是做基本操作，两者都能满足需求，只是后者可能稍微慢一点而已。
