先说结论：
| 指标 | 赛扬 E3400 | Core 2 E7200 | 差距说明 |
|---|---|---|---|
| 单核 Geekbench | 304 | 328 | Core 2 多了约8%的单线程速度，打开网页、启动软件时会更快。 |
| 多核 Geekbench | 531 | 552 | 两颗只有两核，但 Core 2 在并行任务上略占优势，切换窗口、后台下载时更流畅。 |
| 缓存大小 | 1 MB | 3 MB | 大缓存让 Core 2 在处理重复数据（比如同一网页）时更省时间。 |
| 内存支持 | DDR2 / DDR3 | DDR2‑800 | 两者都能装 DDR3，但 Core 2 原生就支持 DDR3，配置更灵活。 |
| 发布时间 | 2010年第一季度 | 2008年第二季度 | 虽然 Core 2 较早，但它的架构在同级别上仍然有点优势。 |
简言之：Core 2 的小幅性能提升在日常多任务和轻度游戏中会显现出来，而在单纯的文字编辑或视频播放里，两者几乎一样。
| 用户类型 | 推荐 CPU |
|---|---|
| 极简主义者（只做网页、邮件、Word） | 两颗都够用，差别不大 |
| 多任务爱好者（同时打开多个浏览器标签、Office + 邮件 + 音乐播放器） | Core 2 E7200 更顺手 |
| 轻度游戏玩家（老旧或低配游戏） | Core 2 有点小优势，能跑得更稳定 |
| 想要未来兼容性（考虑升级到 DDR3 主板） | Core 2 原生支持 DDR3，更容易搭配新主板 |
无论选择哪一款，只要搭配合适的内存和主板，都能让你的台式机保持日常工作的顺畅体验。
