先说结论：
- **如果你只是想在小型机箱里做浏览网页、写文档、偶尔看视频，或者想省电、节省空间，那就选 奔腾 G4600T。
- **如果你需要玩轻度游戏、做一点视频剪辑、多开程序、或者想把电脑放在笔记本或超薄一体机里使用，那就选 i7 7567U。
为什么会有这么大的差距？
| 维度 | 奔腾 G4600T | i7 7567U |
|---|
| 主频 / 睿频 | 基础 3.00 GHz，睿频 3.00 GHz | 基础 3.50 GHz，睿频 4.00 GHz |
| 缓存 | 3 MB | 4 MB |
| 集成显卡 | Intel HD Graphics 630 | Intel Iris Plus Graphics 650（几乎翻倍的算力） |
| GPU 单元 | 24 个 Compute Units / 192 Shader | 48 个 Compute Units / 384 Shader |
| Geekbench 单核 | 679 | 1271（≈1.9×） |
| Geekbench 多核 | 1425 | 2617（≈1.8×） |
| XinBench 单核 | 129 | 171（≈1.3×） |
| XinBench 多核 | 327 | 423（≈1.3×） |
简而言之：i7 在“单核快感”和“多核并行”两方面都比奔腾快大约两倍左右，而且它的显卡也更强。
用日常语言拆解
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速度感受
- 奔腾：打开 Office 或浏览器时，响应时间一般够用，但如果你同时打开几个标签页或运行一个小程序，可能会稍微卡顿。
- i7：同样的操作几乎不会出现延迟，即使你同时开启 Word、Excel 和一个视频播放器，也能保持流畅。
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图形体验
- 奔腾 的 HD 630 能跑一些老旧的小游戏和高清视频，但对新游戏或高分辨率视频来说力不从心。
- i7 的 Iris Plus 可以轻松应付1080p甚至1440p的视频播放，部分轻度游戏也能跑到中等画质。
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功耗与散热
- 奔腾 的 TDP 是 35 W，适合迷你主机或一体机，它的散热需求相对低。
- i7 虽然只有 28 W，但因为是移动版设计，通常配备更好的风扇或主动冷却，整体散热更稳定。
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扩展性与升级
- 奔腾 使用 LGA1151 插槽，你可以随时换更强的 CPU 或升级显卡。
- i7 是 BGA 封装，无法拆卸，更适合固定在笔记本或超薄一体机里。
谁该选谁？
- 办公/家庭娱乐 + 节能小型机 → 奔腾 G4600T
- 想要一台占地小、噪音低、能跑 Word/Excel/浏览器即可的电脑。
- 轻度游戏 / 视频编辑 / 多任务 + 移动/超薄设备 → i7 7567U
- 想让电脑在不牺牲性能的情况下保持便携，或者需要更好的图形处理能力。
总结一句话：如果你只需要基本功能，奔腾足矣；如果你想让电脑在多任务和图形上都有更好的表现，就去拿 i7。两者都能满足日常需求，只是后者提供了更多余量来迎接稍微复杂一点的工作。
