简短结论
| 谁更适合 | 推荐理由 |
|---|
| AMD Ryzen 5 5560U | 多核强劲，适合经常打开很多程序、做视频剪辑、编译代码或需要后台任务的用户。 |
| Intel Core i5‑1135G7 | 单核稍快，集成显卡更好，适合想玩轻度游戏、看高清视频、偶尔做一点图形工作的人。 |
为什么会有这样的差异？
多核表现
- Cinebench R20 / R23：Ryzen 在多核测试里几乎翻倍（≈3000 vs 1900 pts 或 ≈7700 vs 4900 pts）。
- Geekbench 5 / 6：同样，Ryzen 的多核分数都高于 Intel（≈6000 vs 4700 pts 或 ≈5700 vs 5400 pts）。
- 原因：Ryzen 有 6 个物理核心 + 12 条线程，而 Intel 则只有 4 个核心 + 8 条线程。当你同时运行多个程序或后台进程时，更多核心能让系统保持流畅。
单核表现
- 在大多数单核基准中，两者相差不大；Intel 在某些测试（如 Geekbench 5）略占优势，而 Ryzen 在 Geekbench 6 和 XinBench 中稍微领先。
- 对日常使用（浏览网页、办公软件、邮件）来说，这种细微差别几乎感觉不到。
集成显卡
- Ryzen 5560U 搭载 AMD Radeon RX Vega 6（6个计算单元）。
- Intel i5‑1135G7 搭载 Intel Iris Xe Graphics（80个执行单元）。
- 虽然两者都只能满足轻度游戏，但 Iris Xe 在低设置下通常能跑得更顺畅、更高帧率。若你偶尔想玩《堡垒之夜》或《原神》等轻度游戏，Intel 更合适。
日常使用场景对比
| 场景 | 推荐 CPU | 理由 |
|---|
| 打开大量标签页、同时运行 Office、邮件、聊天 | Ryzen 5560U | 更多核心让后台任务不会拖慢主程序 |
| 编译大型项目、渲染视频、做 CAD | Ryzen 5560U | 多核优势明显，完成时间更短 |
| 看高清电影、在线视频会议 | 两者都足够 | 单核性能差距不大 |
| 玩轻度游戏（低画质） | Intel i5‑1135G7 | 集成显卡更强，帧率更稳定 |
| 想要一台既能办公又能偶尔玩游戏的轻薄本 | Intel i5‑1135G7 | 性能均衡且显卡更友好 |
小结
如果你更关注多任务处理和未来的多线程需求，选择 AMD Ryzen 5 5560U；如果你想在同一台机器上体验更好的集成显卡和轻度游戏乐趣，选择 Intel Core i5‑1135G7。两款芯片在日常使用中的差别不大，只是在特定工作负载上各有侧重。
