先说结论：
| 指标 | E5620 | i7‑2600 | 差距 |
|---|---|---|---|
| 单核得分 | 492 | 727 | +48 % |
| 多核得分 | 2012 | 2743 | +36 % |
Geekbench 用的是“加密+浮点+压缩”这类典型的单线程和多线程工作负载。
i7‑2600 在每个核心上都快了近一半，而整体多核性能也提升了三成左右。
| 指标 | E5620 | i7‑2600 | 差距 |
|---|---|---|---|
| 单核得分 | 99 | 121 | +22 % |
| 多核得分 | 529 | 614 | +16 % |
XinBench 更偏向日常应用的“即时响应”和“并行处理”。同样，i7‑2600 在单核和多核上都有明显优势。
简而言之：
- 单核：i7‑2600 的速度大约是 E5620 的 1.5 倍。
- 多核：i7‑2600 的速度大约是 E5620 的 1.35 倍。
| 场景 | 推荐 CPU | 理由 |
|---|---|---|
| 玩游戏 / 看高清视频 | i7‑2600 | 更高主频（3.40 GHz）+ AVX 指令 + 双通道 DDR3‑1333，能让游戏帧率更平稳，视频解码更顺畅。 |
| 办公软件 / 浏览网页 / 写文档 | i7‑2600 | 单核性能强，打开程序、切换标签几乎无卡顿。 |
| 多任务（同时跑几个程序） | i7‑2600 | 四核心八线程，配合较快的缓存（8 MB）和更高主频，让后台进程不会拖慢前台。 |
| 视频剪辑 / 渲染 / 大文件复制 | i7‑2600 或者更高端的 Core 系列更佳，但相比 E5620 能提供更快的处理速度。 | |
| 服务器 / 虚拟化 / 数据库 | E5620 | - 三通道 DDR3 支持最高 288 GB 内存，适合需要大量 RAM 的工作负载。 - 较低 TDP（80 W）在长时间运行时更省电。 - 虽然单核慢，但在服务器场景中往往不需要极高的单线程速度。 |
所以，如果你只是想把电脑当作个人娱乐和工作机器，那就选 i7‑2600；如果你要搭建小型服务器或做需要大量 RAM 的专业工作站，那么 E5620 才是更合适的选择。
