R7 4980U / i5 11400H 对比总结

简短结论

为什么会这样？

1️⃣ 单核表现

• i5‑11400H 在所有单核基准里都跑得更快：Geekbench 5 单核从 1133 跑到 1500，Cinebench R23 单核从 1260 跑到 1460。
• 对于大多数日常应用（打开网页、编辑文档、运行普通软件）以及大部分游戏，单核速度决定了“爽快感”。所以如果你经常玩需要高时钟的游戏，或者用需要快速响应的专业软件，i5‑11400H 会让你感觉更流畅。

2️⃣ 多核表现

• Ryzen 7 4980U 拥有 8 核 16 线程，而 i5‑11400H 有 6 核 12 线程。
• 在一些多线程基准（Geekbench 5 多核、XinBench 多核）里，Ryzen 的分数略高或相当。
• 当你同时开启很多程序、做批量视频编码、渲染大型项目或使用能充分利用多核的工具时，Ryzen 能保持更好的整体吞吐量。

3️⃣ 电源与续航

• Ryzen 7 4980U 的 TDP 是 15W，几乎是 i5‑11400H 的三分之一。
• 在同一款笔记本里，这意味着更低的发热、更安静、更省电——也就是更长的电池续航。
• 如果你经常在外面没电源插座时使用电脑，Ryzen 是更友好的选择。

4️⃣ 集成显卡

• Ryzen 7 4980U 搭载 AMD Radeon RX Vega 8，比 Intel UHD Graphics 更强劲。
• 对于想在不装独立显卡的笔记本里玩轻度游戏或观看高清视频的人来说，它能提供更好的画面体验。

5️⃣ 整体平衡

• 如果你追求的是“轻薄 + 长续航 + 足够的游戏/媒体体验”，就选 Ryzen 7 4980U。
• 如果你更看重“最高单核速度 + 强劲的桌面级性能”，尤其是在需要高频率的工作负载下，就选 Intel Core i5‑11400H。

一句话总结：

• Ryzen 7 4980U：轻薄、长续航、足够玩游戏；
• i5‑11400H：最快单核、最适合高频任务，但功耗和重量稍高。

根据你平时最常做的事情挑一个即可。祝你选机愉快！