R7 4980U / i7 11700B 对比总结

简短结论

为什么会有这么大的差距？

1. 单核性能

   • Cinebench R20 / R23、Geekbench 5 和 XinBench 的单核分数，i7‑11700B 都比 Ryzen 7 4980U 高出约⅔到¾。
   • 对日常浏览、Office、轻度视频剪辑等单线程工作来说，两者差距不大，但如果你偶尔打开大型软件或玩需要高帧率的游戏，i7‑11700B 会明显更顺畅。

2. 多核性能

   • 多核跑分同样显示 i7‑11700B 在后台任务、渲染、编译等并行工作时更快。
   • Ryzen 7 4980U 的多核得分虽然不错，但因为功耗限制，长时间高负载容易降频。

3. 功耗与散热

   • Ryzen 7 4980U 的 TDP 仅 15 W，几乎可以在笔记本里保持低温，电池续航自然更好。
   • i7‑11700B 的 TDP 达到 65 W，在笔记本里往往需要主动风扇或散热片才能维持稳定；在桌面机中则不成问题。

4. 集成显卡

   • Vega 8（Ryzen）比 UHD 750（Intel）拥有更多 Shader 单元和更高频率，对轻度游戏和图形编辑友好。
   • 如果你想玩《堡垒之夜》《原神》这种对显卡要求不太高的游戏，Ryzen 的内置显卡会让体验更流畅；但若你打算玩 AAA 大作，还是建议配备独立显卡。

5. 内存与扩展

   • 两者都支持 DDR4‑3200，但 i7‑11700B 支持最多 128 GB，而 Ryzen 限制在 64 GB。
   • 对未来升级需求较高的用户，i7‑11700B 提供了更大的扩展空间。

如何选择？

简而言之：如果你在意电池寿命和轻便性，就选 AMD Ryzen 7 4980U；如果你追求最高的处理速度和多任务能力，就选 Intel Core i7‑11700B。两款 CPU 在日常使用中的差别不会让你感到痛苦，但在需要大量计算或长时间运行高负载时，它们的表现就会显现出来。